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感情を感じること

糸田縁 糸田縁

おはようございます

糸田 縁(ゆかり)です♡


先日floweringセラピー協会の主催する

2泊3日のリトリートが清里で開催されました



静かでおおらかな大自然の中で

内側の愛と出逢う素敵な3日間でした



何度参加しても気付きや学びもあって

参加者の方の自分と向き合う真摯な姿に

何度も涙した素晴らしい時間でした





リトリートでは

参加者の皆さんと「今ここ」に居ることで

場を創っていきます


お一人お一人の内側が静かになっていくと

場が育っていくんです



すると普段は無いことにしていた

未消化な感情が浮上してきます

それをセラピストの誘導で

昇華してクリアにしていくんです




感情は全て過去から来ているのですが

これは感情とひとつになっていると

わからないところです


今 湧く感情の原因は

今 きっかけになった人や出来事が原因だと

思ってしまいますものね


でも


コロナウイルスで感じる不安や怖れも

仕事でミスして怒られた屈辱感も

彼が連絡をしてくれない寂しさも


全て過去からのものなんです


人や出来事がきっかけとなって

心の内側にある同じ感情が反応しているんです


過去に抑え込むしかなかった感情たちです


だから内側にあるその抑え込まれた感情を

昇華してあげることで

同じことが起きても反応しなくなります


これは体験しなければわからないですね


人や出来事によって

その感情が起きていると思ってますものね




でも同じ出来事を体験しても

見るものは人によって違いますよね


怒る人

悲しみを感じる人

何も感じない人


過去の体験や感受性はみんな違うし

抑え込まれた感情はひとそれぞれだからです






感情を感じるという方法を知らなければ

人は思考します


私も胸や胃にあるモヤモヤを

ノートに書いて分析して整理することを

ずっとしていました


でも解決はしなくて

また同じことが起きて

ノートに書くことを繰り返してました




今は感じる方法を知っています



モヤモヤは感じると無くなって

スッキリします

以上!!!って感じで完了しちゃうんですよね




こんなシンプルな方法を知らずに

長い間思考して時間を無駄にしていたなぁと

今では思います






そして

感情を感じることで

感じる回路が開くことで

静寂 安心 温かさ 力強さ 感謝が

あなたの中に拡がっていくんですよ



内側に本当はあった愛と出逢ってはじめて

外側の世界に愛をみていくことが

出来るんですよね



周りの人の中に愛を感じたいのなら

内側の愛と出逢って欲しいのです



感情を感じるって

恩恵がたくさんです

愛を知る入り口ですものね


特に女性は感じる性です

この感覚を取り戻さないと苦しいですから

 



感情を感じることを

私たちセラピストがサポートします♪

糸田 縁

 

 

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