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みんな頑張ってる♡

糸田縁 糸田縁

おはようございます

糸田 縁(ゆかり)です




皆様いかがお過ごしですか?



テレビでは不安になってしまう情報が

連日流れていますし


お買い物に行くと空の棚があったり


初めてのことで混乱されていませんか?



たくさんの制限の中

変わらず過ごそうと思っていても

知らず知らずのうちに緊張されてるんじゃ

ないかと思います



私も先日、ホッと出来る人と過ごしたあと

帰りたくなくて涙がこぼれてしまいました


無意識のうちに身体が緊張して

気を張っていたんだと気付きました






まだお子さんが小さくて家族のお母さんを

されている方は尚更だと思います


家族の食事や生活必需品を準備することや

家族がウイルスにかからないよう

でもストレスを抱えて欲しくないし…と

ひとりで頑張っている方も

おられるんじゃないでしょうか?



お仕事が変化してお金の不安がある方も

いらっしゃるかもしれません




まずは、ほんとうに頑張っているご自身に

声を掛けてあげてくださいね



「怖いね」「不安だね」

「大変なのによく頑張ってるよ」

「○○ちゃん ありがとう」

 


自分で自分をハグしたり撫でたりしながら

伝えてあげて下さいね♡

 


実際  気付かないところで

自分より高齢のご両親や子供たち

仕事に出掛けるパートナーへ意識を向けて

心配して気遣ってる女性は多いと思います





普段は気を遣わないところにも

神経をめぐらして

毎日頑張っているんですもの

ほんとうはしんどいはずです

わかってあげて下さいね





そして

大人だって泣いたっていいんですからね


誰かに甘えていいんですよ


「怖いよ~」

「もお疲れたよ~」

「抱っこして~」って


弱音を吐いてくださいね



パートナーにしてもいいし

ご両親でもいいし

ぬいぐるみでもいいです

もちろん私たちセラピストにでもです(^-^)




「そんなことできない」「したくない」

「大人なのに」って思われた方は



「私が頑張らないと」

「私がしっかりしないと」と思って

今まで生きて来られたんじゃないでしょうか?



私がそうでしたからわかります



本当は誰かに甘えたくて助けて欲しくても

そんな望みがあるなんて

認めていなかったですもの



子供の時からずっと

そうして来られたのでしょう


だから今でもしてしまうんですね





でもね

ひとりで頑張らなくていいですよ

しっかりしなくても大丈夫



そのままのあなたでいていいの




だから

誰かに助けて欲しいと思ってるあなたが

いることに気付いてあげて下さいね




そして

弱音が吐けたら

疲れたって泣けたら

あなたを助けてくれる人が周りに現れますから



今まで助けてくれなかったパートナーが

「ヨシ!」って助けてくれたりね






こうして家族で長い時間を過ごすとき


あなただけが苦しくならないように


誰かに甘えるレッスンが


来ているのかもしれません




家族みんなで


弱さを見せあって


ダメさを受け容れあって


「絆が強くなる」


そんな時なのかもしれません

 



わたしの大好きな聖子ちゃんの歌にも

「夜明けのこない夜はない」ってあるもの

https://youtu.be/uR6IYdUbx0k

みんなで頑張ろうね♡

 

 


私たちセラピストも心を合わせて

皆さまの平安を祈っています


 

糸田 縁(ゆかり)

 

 

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