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役に立とうと頑張ってしまうのは…

今井 幸子 今井 幸子

こんにちは!

自然体で輝く

あなたの誕生をサポートする専門家

今井幸子です

 

 

人と一緒にいると

何か自分が役に立てることはないか

つい探してソワソワしてしまう

 

探して何かあったらあったで

ついやり過ぎて疲れてしまう

そんな経験ありませんか?

 

 

役に立たない私は

人を助けられない私は

このまま

ここに居ちゃいけないんじゃないか?

 

いつもそんな感覚があって

誰といても落ち着かないってこと

ありませんか?

 

かつての私がそうでした

 

人を助けなくちゃ

何か役に立たなくっちゃって

常に周りを気にして緊張していました

 

でもそれが当たり前でしたから

緊張している自分にすら

気づけていませんでした

 

人のために頑張って

喜んでもらえたり役に立てたりすると

 

”こんな私もここにいてもいいんだ”

って安心して

 

自分のことはそっちのけで

また人のために頑張り続けてしまう…

そんなことを繰り返していました

 

 

どうして私は

自分のことを犠牲にしてまで

人の役に立とうと

頑張っていたのでしょうか?

 

それは…

 

こんな自分は愛される価値がない

と思っていたからです

 

だから人の役に立つことや

人を助けることに

 

自分の価値を見出そうとして

つい無理して頑張ってしまっていたんですね

 

 

私がそう思うようになったのは              

両親が離婚して

父が私達のもとを去っていったからでした

 

大好きな父に必要とされない

深い悲しみを感じてから

 

”私は愛される価値がないんだ”

そう思うようになり

 

そこから 必要とされるために

愛されるために頑張って人の役に立ととする

人生が始まりました

 

 

きっと役に立とうと頑張ってしまう

あなたにも

”こんな自分は愛されないんだ”

という思い込みを持ってしまうような

傷ついた過去があるのではないでしょうか?

 

 

そんな想いを持ちながらも

生きてくるのは本当に辛かったでしょう

 

 

それでも 

傷つきながらも

沢山の涙を流しながら

必死に頑張って生き抜いてきてくれた

あなたがいます

 

自分に価値を見出そうと

色んな努力もしてきたことでしょう

 

そんな健気なあなたに

あなた自身がしてあげられることは

 

ずっとずっとあなたに気づいて欲しかった 

過去の傷ついたあなたに

 

あなた自身が気づいて

優しく抱きしめて

 

”私には愛される価値がない”と感じた過去の

悲しみや痛み 辛さや怒り

 

そんなずっと我慢してきた自分の声を

1つひとつ丁寧に聞いてあげることなんです

 

 

その声にあなた自身が寄り添って

表現してあげられたなら

 

過去の悲しみや痛み

辛さや怒りさえも

ゆっくりと癒されていきます

 

 

地道に自分と向き合って

蓄積されてきた過去の感情が

癒されていったら

 

色んな過去を超えてきた自分が

どんどん愛おしく大事に想えてきます

 

あなたがどんな自分も愛おしく感じて

大事にできるようになると

 

自然に愛してもらおうと

無理して頑張らなくなっていきます

 

そうやって

私も私自身を癒してきて本当に楽になりました

 

今はソワソワせずに

ゆったりと人と一緒に居られる

 

相手との時間を

ただ愛おしく味わえる自分になっています

 

 

どんな自分も受け入れて大事にできたなら

そういう人は自然と人に安らぎを与えます

 

ただ自分のままでいるだけで

周りの人が癒される

 

今までのような自己犠牲からではない

自然な形で人の役に立てるようになります

 

自分は愛される価値がない

という不足感からでなく

 

自分を受け入れて満たされた状態から

自然と湧き上がった助けたい想いで

手をさしのべる時

 

依存する関係を作らず

相手が自分で立てるよう促して

自分自身も疲弊することはありません

 

自分を無理させることなく

ただ自分のままでいるだけで

自然と周りの人が癒される…

 

そんな自分になりたくありませんか?

 

あなたがそう願うなら

必ずなれます

 

そんな願いをお持ちの方は

どうぞ私達に逢いにいらして下さいね

 

私がそうだったように

あなた一人では感じられない痛みも

 

今ここに寄り添うセラピストが存在することで 

安心して感情が流れ出せるようになりますよ

 

 

∞    ∞    ∞    ∞

 

ブログ http://ameblo.jp/imacoco-sachiari

 

 

 

 

 

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