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～本当の自分で輝いて生きたいあなたへ～

2020年7月20日 恋の悩み

緊張を味方につけてデートを楽しむ３つの方法

先日のこと、あるクライアントさんが

「近々必ずデートします！」と

宣言なさってくださいました

 

 

わたしも嬉しくなって

イケイケ～ってあおっていたら

宣言した直後から「ザワザワします…」と

意気消沈(;’∀’)

 

 

うんうん、わかる

 

 

初デートは誰だって

緊張しますよね(o^―^o)ﾆｺ

 

 

わたしも、好きな人の前で

自然体でいられなかったから

いつも緊張していたんです

 

 

会話が盛り上がらなければ

嫌われちゃったかな？って心配になり

 

 

デートが終わる頃には、

もう会ってもらえないかも…と

不安になっていました

 

 

彼とバイバイした後は

このまま会えなくなるかも…なんて

勝手に一人で落ち込んで、涙する始末

 

 

これじゃ相手も面白くなかっただろうな…

 

 

相手に意識が向くというよりは

「嫌われたらどうしよう」の方ばかりに

意識が向いていたのです

 

 

一緒にいる貴重な時間を

無駄にしてきてしまいました( ；∀；)

 

 

うーん、もったいない！

 

 

恐らく、わたしと同じように

「嫌われたらどうしよう」の方に

意識が向いてしまう方、

多いんじゃないかしら？

 

 

思い当たる方へ

このブログがお役に立てると嬉しいです

 

 

 

緊張しやすくて

「嫌われたらどうしよう」に

意識が向いていたわたしも

今では、緊張する自分を少し俯瞰して

見られるようになってきましたよ

 

 

それは、次の３つのことを

心がけるようになったからです(^^♪

それを一つずつご紹介していきますね

 

 

まず、１つ目！

「緊張したままでいいや」って

緊張した自分を

受け入れるようになったことです

 

 

「緊張しちゃいけない」

「嫌われないようにしなくちゃ」

こんな思いが緊張をさらに大きくします

 

 

緊張は、身体の自然な反応です

だから、あがくのはやめて

受け入れることにしたんです

 

 

今でも、人前に出ると緊張して

ガチャーんと固まる時はあるけれど

 

 

そんな時も、

「緊張してるな～」って

緊張している身体に意識を向けるだけで

落ち着いてきます

 

 

ですから、

デート前に緊張を感じたら

「緊張したままでも

　デートを思いっきり楽しむぞ！」って

決めちゃってください(^^♪

 

 

意識を向けた方向に

エネルギーは循環するものです

 

 

楽しさに意識を向けたら

緊張を忘れるくらい楽しさが膨らみます

 

 

その楽しさを相手と共有できたら

最高のデートになりますよ♬

 

 

２つ目！

緊張していることを正直に告白する

 

 

特に初デートなら、

お互いに緊張しているものですよね？

 

 

だったら正直に、

「緊張しています」って

相手に告白しちゃいましょう

 

 

正直に自分の想いを打ち明けてくれると

相手も安心して

心を開きやすいと思うんです

 

 

それに、正直に

胸のうちを告白するうちに

案外、落ち着いてきたりするものです

 

 

これもわたしは、

人前で話す時に応用しています

 

 

正直に告白すると

聞いてくれている人も微笑んでくれて

自分が話しやすくなったりします

 

 

人を怖がっていた瞬間が

人の優しさを感じる瞬間に変わりますよ

 

 

そして、３つ目！

これが一番お勧めです

相手の目を見つめて微笑むこと(o^―^o)ﾆｺ

 

 

笑顔に勝るものはありません

言葉以上に伝わるものがあるはずです

 

 

こちらが笑顔になれば

自然と相手も笑顔になるものです

 

 

でも、もしかしたら

これをお読みのあなたにとって

３つ目が一番難しいかも知れませんね…

 

 

実際にわたしのところにお見えになる

クライアントさんは

視線を合わせることに抵抗がある方が

ほとんどです

 

 

そんな方には、やっぱり

floweringセラピーのセッションを

受けていただくことをお勧めします

 

 

目を見つめ合うことが苦手な方は

根本的に人を怖がっています

 

 

人を怖がる根本原因を、

じっくり優しく癒してあげることが

大切です

 

 

わたし達

floweringセラピーのセラピストが

優しく寄り添いながら、痛みをほぐして

あなたが心から笑える日々へとお連れします

 

 

セッションについてはこちらをご覧くださいね

floweringセラピーセッションについて

 

こころ愛結でした　(o^―^o)ﾆｺ

 

 

 

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