緊張を味方につけてデートを楽しむ3つの方法
先日のこと、あるクライアントさんが
「近々必ずデートします!」と
宣言なさってくださいました
わたしも嬉しくなって
イケイケ~ってあおっていたら
宣言した直後から「ザワザワします…」と
意気消沈(;’∀’)
うんうん、わかる
初デートは誰だって
緊張しますよね(o^―^o)ニコ
わたしも、好きな人の前で
自然体でいられなかったから
いつも緊張していたんです
会話が盛り上がらなければ
嫌われちゃったかな?って心配になり
デートが終わる頃には、
もう会ってもらえないかも…と
不安になっていました
彼とバイバイした後は
このまま会えなくなるかも…なんて
勝手に一人で落ち込んで、涙する始末
これじゃ相手も面白くなかっただろうな…
相手に意識が向くというよりは
「嫌われたらどうしよう」の方ばかりに
意識が向いていたのです
一緒にいる貴重な時間を
無駄にしてきてしまいました( ;∀;)
うーん、もったいない!
恐らく、わたしと同じように
「嫌われたらどうしよう」の方に
意識が向いてしまう方、
多いんじゃないかしら?
思い当たる方へ
このブログがお役に立てると嬉しいです
緊張しやすくて
「嫌われたらどうしよう」に
意識が向いていたわたしも
今では、緊張する自分を少し俯瞰して
見られるようになってきましたよ
それは、次の3つのことを
心がけるようになったからです(^^♪
それを一つずつご紹介していきますね
まず、1つ目!
「緊張したままでいいや」って
緊張した自分を
受け入れるようになったことです
「緊張しちゃいけない」
「嫌われないようにしなくちゃ」
こんな思いが緊張をさらに大きくします
緊張は、身体の自然な反応です
だから、あがくのはやめて
受け入れることにしたんです
今でも、人前に出ると緊張して
ガチャーんと固まる時はあるけれど
そんな時も、
「緊張してるな~」って
緊張している身体に意識を向けるだけで
落ち着いてきます
ですから、
デート前に緊張を感じたら
「緊張したままでも
デートを思いっきり楽しむぞ!」って
決めちゃってください(^^♪
意識を向けた方向に
エネルギーは循環するものです
楽しさに意識を向けたら
緊張を忘れるくらい楽しさが膨らみます
その楽しさを相手と共有できたら
最高のデートになりますよ♬
2つ目!
緊張していることを正直に告白する
特に初デートなら、
お互いに緊張しているものですよね?
だったら正直に、
「緊張しています」って
相手に告白しちゃいましょう
正直に自分の想いを打ち明けてくれると
相手も安心して
心を開きやすいと思うんです
それに、正直に
胸のうちを告白するうちに
案外、落ち着いてきたりするものです
これもわたしは、
人前で話す時に応用しています
正直に告白すると
聞いてくれている人も微笑んでくれて
自分が話しやすくなったりします
人を怖がっていた瞬間が
人の優しさを感じる瞬間に変わりますよ
そして、3つ目!
これが一番お勧めです
相手の目を見つめて微笑むこと(o^―^o)ニコ
笑顔に勝るものはありません
言葉以上に伝わるものがあるはずです
こちらが笑顔になれば
自然と相手も笑顔になるものです
でも、もしかしたら
これをお読みのあなたにとって
3つ目が一番難しいかも知れませんね…
実際にわたしのところにお見えになる
クライアントさんは
視線を合わせることに抵抗がある方が
ほとんどです
そんな方には、やっぱり
floweringセラピーのセッションを
受けていただくことをお勧めします
目を見つめ合うことが苦手な方は
根本的に人を怖がっています
人を怖がる根本原因を、
じっくり優しく癒してあげることが
大切です
わたし達
floweringセラピーのセラピストが
優しく寄り添いながら、痛みをほぐして
あなたが心から笑える日々へとお連れします
セッションについてはこちらをご覧くださいね
こころ愛結でした (o^―^o)ニコ
こころ愛結のメルマガ
『自分らしく恋愛するための7ステップ』を
プレゼント中
登録はこちらから↓↓

笑顔プロデューサー
東京都在住。37歳で結婚後、子宮頸がんとなる。その後、夫婦関係のすれ違いから離婚を考えるも、floweringセラピーで自分の心の痛みが癒やされることで、再び主人とラブラブに。 幸せなカップルが増えて、笑顔が溢れることを願って活動中。趣味は主人とキャンプに行くこと。
ホームページ 『こころ愛結 オフィシャルサイト』