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自分にダメ出しばかり していませんか?

余膳 祥子余膳 祥子

こんにちは

愛と勇気のメッセンジャー 余膳 祥子です

 

 

 

セッションに来られる方は

真面目で頑張り屋さんが 多いなって思います

 

 

自分を見つめること

自分さえ変わればって思っていたり

自分のダメなところを直そうとされていたり

 

 

 

真摯な姿に感動します

 

 

だから

「今まで 頑張って来られたんですね」って

お伝えすると

 

 

『コレが!?』

『まだまだ』

『もっとすごい人います』

 

 

 

なんて

無自覚なまでに頑張り屋さん

 

 

 

ところで あなたは本当にそんなにダメなの?

そんなこと 絶対 ないと思う

 

 

 

 

私もダメ出しばかりしていたから

よくわかります

 

 

 

 

こんな≪私≫では

認めてもらえないって思うんですよね

大切にされるわけがないとか

 

 

 

 

自分は まだまだって思うのは

認めてもらえなかった 過去があるのでしょう

 

 

 

 

誰に認めてもらいたかったの?って聞くと

多くの方はお母さんていわれます 

 

 

 

お母さんに認めてもらいたい

 

その為に一生懸命頑張った

 

だけど

中々思ったようには 認めてもらえない・・・

 

 

幼い時は どうしてなんだろうって 意味が分からず

 

認めてもらえないのは

 

『自分がダメな子だからだ』って思い込んだんですよね

 

 

健気だなあ

 

 

その思い込みって無意識に刷り込まる

 

 

そして 自分の基盤として持ち続けます

 

 

 

ありのままの自分で生きたいのなら

 

 

 

『自分はダメな子なんだ』の下に隠れている

我慢して押し込まれた

本当の想いを感じていかないとね

 

 

 

悲しかったのかな

寂しかったのかな

悔しかったのかな

 

 

 

大人になればもう過去の事って

蓋したくなるけど 

そこを感じることこそ 大切なんです

 

 

 

 

抑圧された感情がたまっていれば

こころは重たくなっていくから

 

 

 

なんかやる気が出ない

最近 頑張れないなんて思うのなら

 

 

 

抑圧された感情がもう出してって

限界なのかもしれません

 

 

 

自分の人生を ありのままで生きたいなら

 

 

ここは 自分のために立ち上がってもらたいな

 

 

 

 

頑張ることって

ダメなことじゃないと思う

 

 

 

基盤が大事なんです

 

今の自分をダメと思いながら頑張るのと

 

 

今をワクワクしながら頑張るのとは

 

 

受け取れるものが

全然 違ってくるから

 

 

ダメからは 不足感が戻ってくるし

 

歓びからは 嬉しさが戻ってくる

 

 

ダメだから頑張るは 不足感がベースでしょ

 

 

何かを埋めるための行動だからしんどいのです

 

 

歓びのない 頑張りは やっぱり疲れるし

いつまでたっても こころは 満たされない

 

 

もう自分を楽しませてあげませんか

 

 

だからそれができない!っていうのなら

しっかり自分と向き合って

素直な気持ちを感じていきましょう

 

 

頑張るなら 自分の歓びの為に頑張る

 

 

 

怖れからではなくワクワクすること

 

 

 

それがわからないっていうのなら

小さなことからでいいのです

 

 

自分の為に

お花を一輪飾る

食べてみたかったスイーツを買ってみる

行ってみたい場所に行く

 

 

 

 

その時

きっと内側から喜びが湧いてくるから

 

 

自分で自分を喜ばせてあげる

 

自分のことを 

一番わかってあげられるのは

自分なんだから

 

 

 

 

≪でも≫≪だって≫って

あなたを止める声に

 

いつまでも 巻き込まれていては

自分らしさや 歓びには辿り着けないよ

 

 

 

もう 大丈夫ってしっかり感じて解放する

新しい体験を自分にさせてあげましょう

 

 

 

 

 

 

 

知ってました?

 

あなたは過去生から

同じテーマのバトンを受け取った

期待の星 魂の最高傑作なんですって

 

 

だから 

ありのままの自分を生きるって

この地球に生まれてきた あなたの重要任務

 

 

だから もう 自分にダメ出しはやめて

もっと歓び受け取ろう

 

同じ頑張るなら

歓びの循環をあなたから始められますように

 

 

愛と勇気を込めてキラキラ

 

 

 

 

ブログ 「自由に羽ばたくためのこころのレシピ」

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