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自分を大切にできているか?を知る方法

こころ愛結 こころ愛結

「自分を大切にする」っていうのが

わかりません!

 

 

こんなメッセージをいただいきました

 

 

「自分を大切にすること」

 

 

とってもシンプルで、

良く見るこのセンテンスですが

 

 

実際、

どんなことが自分を大切にすることなのかが

わからなくて、

行動できない方も多いのではないでしょうか?

 

 

わたしも、よく

 

「自分を大切にした分だけ

 他人のことも大切にできるし

 人からも大切にされますよ!」 

 

とを書くのですが、

今回のご質問をいただいて

そもそも「自分を大切にする」がわからないなら

行動できないよな~とハッとしました

 

 

ということで、

今日は「自分を大切にすること」について

書きますね(^^♪

 

 

まず次の3つの質問に答えてみてください

 

1.あなたが大切にしたいことや

  大切にしたいものは何ですか?

 

2.大切にしたいことや大切にしたいものを

  大切にできていますか?

 

3.大切にしたいことや、大切にしたいものを

  大切にできているな~と実感できている時、

  あなたの内側ではどんな感覚がありますか?

 

 

あまり難しく考えないでくださいね(o^―^o)ニコ

感覚的でOKです

 

 

あなたが「大切にできている」と

主観的に思えているなら、それでOKです(^^♪

 

 

そして、この質問にパっと答えが出てくるなら

あなたは、自分を大切にできていると

自信を持ってOKだと思います

 

 

だけど、1番から(・・? …… となるなら

ここから先を読み進めてみてください

 

 

自分を大切にできている一つのバロメーターは

自分の大切にしたいことを大切にできているか?

ということです

 

 

“大切”がピンとこない方は

大切を“好き”に変えてみてください

 

 

自分の好きなことや好きなものって

大切にしますよね?

 

 

子供の時を思い出してみてください

他の人から見たら

“ガラクタ”と思われるようなものを、

大切にしまっていたりしたことはありませんか?

 

 

どこかで拾ってきた石とか

紙の切れ端とか

お菓子が入っていた空箱とか

 

 

わたしも、包装紙を綺麗に伸ばして

大切にとっておいたことを想い出します(o^―^o)ニコ

 

 

それを「こんなの捨てちゃいなさい!」

なんて言われたら、ショックだったでしょうし

一生懸命に抵抗したんじゃないでしょうか?

 

 

この感覚を思い出して欲しいのです

 

 

でも、中には

「何が“好き”なのかもわかりません…」

とおっしゃる方も

いらっしゃるんじゃないでしょうか?

 

 

きっと「好きなことを隠す」クセが長すぎて

麻痺しちゃっている状態だと思います

 

 

これをクセだと気がついてあげて欲しいけど

一人でこのクセを治すのは難しいでしょう…

 

 

どうして「好きなことを隠す」クセが

ついたてしまったんだと思いますか?

 

 

それは、過去の痛みに関連しています

 

 

「好きなことを好き」と言って、

傷ついた過去があるからでしょう

 

 

そんな過去を癒してあげないと

「好き」なことをこの先もずーっと隠し続けて

生きることになってしまいます

 

 

そのままじゃお辛いと思いますので

過去を癒して、好きなことをオープンにして

心から自分を楽しませてあげて欲しいと思います

 

 

それには、

floweringセラピーのセッションがお勧めですよ(^^♪

 

 

そして、大切なものを大切にしている時に

内側から湧いてくる感覚に

正直になってみてください

 

 

ワクワク、楽しい~、とか

安心感といったポジティブな感覚が

内側にあるなら、正解!ってことです

 

 

誰の許可も必要ありません

そのままGO!です

 

 

だけど、大切にしているはずなのに

モヤモヤっとするなら

そのモヤモヤの声を聞いてあげて欲しいのです

 

 

もしかしたら、

誰かの許可をもらえないと不安だ…

と思っているのかも知れないし

 

 

大切にしているつもりでいるけど

大切にできていないのかも?と

心のどこかで気がついているのかも知れないし

 

 

大切にしている対象が人である場合

あなた自身は大切にしているつもりでも

相手にとっては「押し付け」になっている場合も

あるかも知れません

 

 

そんな時は、きっとあなた自身の心にも

どこかひっかかりがあるでしょう

 

 

それに気がついてあげられるのは

あなた自身でしかありません

 

 

自分の中にある些細な“違和感”に

ただ気がついてあげること

これが、自分を大切にする最上級じゃないかと

わたしは思っています

 

 

その違和感を、

どう扱っていいのかわからないのなら

わたし達に会いにきてくださいね

 

 

floweringセラピーは、過去を癒して

あなたが大切にしたいことや、

あなたの好き!をオープンにして、

あなたらしく生きることを

全力でサポートしています

 

 

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こちらをクリック

 

こころ愛結でした (o^―^o)ニコ

 

 

 

 

 

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