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「寂しさ」と一緒にいる

糸田縁

立春を迎え本格的に2021年のエネルギーと

なっていくこの頃ですが

お元気ですか?(^^)





その影響でしょうか…

「寂しさ」を感じている方が多いようですが

あなたはどうでしょう?






「寂しさ」があることを自覚できているのは

ほんとは素敵なことだけど

「寂しさ」は感じたくない感情ではないかと

思います






「寂しさ」に気付かないようにしたり

無くそうとしたり、まぎらわせたり…




「寂しさ」は「楽しい 嬉しい」で少しの間

忘れることはできるけど

「寂しさ」の奥に入っていくことでしか

無くすことはできないんです





「寂しさ」を嫌って吹き飛ばそうとしても

無くならなくて

「寂しさ」に寄り添ってはじめて

その役目を終えて昇華されていくもの…


そう感じています



まるで「北風と太陽」





今日は自分のどんな側面へも

太陽の温かさを向けることで「寂しさ」を

「愛」に変える方法をお伝えします♡








先日 胸の奥にドクンドクンと波打つ感覚が

ありました




しばらく無視して(笑)

仕事をしていたけれど無くならなくて

「ドクンドクン」と一緒にいることにしました




目を閉じて、呼吸に気が付きながら

胸の奥の「ドクンドクン」に

意識を向けるのです


「私は気付いてるよ」

「ソコにいていいよ」


そんな想いで一緒にいると

「ドクンドクン」は「寂しさ」と

気付いていきました




今感じている感情の根っこは全て「過去」に

あります




未消化な感情は、身体にため込まれていて

今起きている「出来事」をきっかけに

浮上してくるのです






ドクンドクンの「寂しさ」の奥に入っていくと

父への想いに辿り着きました





私は幼い時に父を亡くしているのですが

当時はしっかりした大人が周りにたくさんいて

困ることはなかったので

父への想いや感情があるなんて

何十年も気付きもしないことでした





でもそれは、ただ奥に押し込めて

フタをしていただけ…

感じるのは、当時の私には辛すぎたのと

諦めと

周りの大人への配慮だったのかもしれません






過去もこの「寂しさ」は浮上してきたけれど

「寂しさ」だとは知覚できずに

誰かや何かでまぎらわせていました



人によっては

買い物

異性

仕事

お酒

ギャンブル

今だとスマホもそうかもしれません





私の場合は今から思えば

父への未消化な想いだったから

男性エネルギーを求めていたと思うんです





「寂しさ」を男性に埋めて欲しかったんだと

今ならわかります





「寂しさ」を埋めて欲しくて 男性を求めても

更に「寂しさ」を見せ付けられます




相手の状況や性格や態度や言動のせいにして

違う相手を求めても おんなじです




自分の「寂しさ」を

誰かに埋めてもらおうとするんじゃなくて

自分で埋めることが出来てはじめて

男性との幸せな関係性が築けるんです







「ドクンドクン」の声を…

幼い頃 諦めて言葉にしなかった声を出し

たくさんの父への想いに気付き 認めて

「私が私をわかってあげる」




そんな気持ちで自分と寄り添っていたら

たくさんの静かな涙が流れていきました

 

ぽたぽたと止まらずに流れ落ちる涙は

幼いとき流せなかった涙です

 

「よく頑張ったね」

幼い自分に愛おしさが湧きあがると


「寂しさ」は私から抜けて

胸の奥のドクンドクンも消えていきました



 

 


私はこんな風になんどもしているのですが

その度にネガティブな感情は「温かさ」に

変わります





無くしたかったネガティブな感情や想いは

無くすものではなくて

私を教えてくれる大切な道標

「愛」だと感じるのです




「寂しさ」は悪いものじゃない



「私の中の寂しささん よく来たね」

「私はあなたと一緒にいるよ」と

どんな自分の側面も無いことにしないで

迎え入れてあげる





湧きあがる「寂しさ」の奥に入る勇気が

「自分を幸せにする覚悟」だと思うのです


 



どんなネガティブなものも

「幸せに変える力」を自分の中に育てて

いきましょう♪

 



それは必ず「現実の幸せ」となって

現れますから(^-^)

 

 

 




愛を込めて♡


糸田 縁(ゆかり)

 

 

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