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「わたしの領域」と「人の領域」

糸田縁

悩みがあって悶々と考えて苦しんでいる時

「自分にできない事をなんとかしよう」

していることがあると感じるのですが

どうでしょう?

 

 

例えば

「人の気持ちを変えたい」

「人の考えを変えたい」

「人の行動を変えたい」と思ってしまうことは

ありませんか?

 

 

 

でも どんなに近い関係でも

人は変えることはできませんね

 

 

「自分にできること」と

「自分にできないこと」を

しっかり整理できたら

悩んで苦しむ時間はグッと短くなりますよ☆

 

 

 

「彼がもっと連絡してくれたら」

「子供がもっと言うことを聞いてくれたら」

「夫がもっと優しくしてくれたら」

 

 

相手を変えたいのは

相手のすることに

「自分」が「反応」しているからです

 

 

「そうされると私が嫌だから変わってほしい」

 

 

関係性が近かったり 立場が上だったりすると

ついつい口出しして

自分の「正しさ」を押し付けたり

わからせて変えようとするけれど

 

 

人の気持ちも考えも行動も

「その人」の自由でいいはずです

 

誰かが変えることは出来ないですね

例え自分の産んだ子供だとしてもです

 

 

ならば、相手を変えようと苦しむより

自分の「反応」の種を見付けることの方が

有効ですね

 

 

「反応」は自分の中で起きていますから

 

 

そして、同じ状況でも

「怒る」「悲しい」「何も感じない」など

人によって様々です

 

 

「なぜこの出来事に

私はこんな反応が起きるのか」を

解き明かしていくことが

「自分のできること」です

 

 

「彼がもっと連絡してくれたら」

「子供がもっと言うことを聞いてくれたら」

「夫がもっと優しくしてくれたら」

 

 

彼が 子供が 夫が…してくれないと

あなたは何を感じちゃうんでしょう?

 

 

私は…

大切じゃない?

価値がない?

ダメなお母さん?

愛されない?

必要じゃない?

 

 

それらが反応して痛いから
自分の思う通りに
相手を変えたくなってしまうんですね

 

 

 

でも上にあげたような想いが心にあれば
誰だって見たくないですよね

 

だから人を変えたくなってしまう気持ちは
よくわかります

 

 

私も散々してましたから(^^;

 

 

 

 

でも 私たちは「自分の領域」のみ

手出しや口出しができて

変える事が出来るんです

 

 

 

大切じゃない

価値がない

ダメなお母さん

愛されない

必要じゃない…と自分に対して感じてしまう

傷ついている自分を

癒してあげて欲しいと思います

 

 

 

そうすることで

変えることのできない「人」を

変えようとすることはなくなりますから(^-^)

 

 

 

私たちは「今ここに在る」ことを

実践しているのですが

 

大きく変化することのひとつは

「自分の領域に留まる」ことが

出来るようになることです

 

 

「自分の領域でできることをするだけ」で

「人の領域」に入り込むことが

なくなるんです

 

 

無関心とか諦めではなくて

「尊重」「信頼」が起きてくるんです

 

 

 

 

そして「自分でできること」以外はみんな

「神様のお仕事」とお任せします

 

 

「ご縁」や「流れ」は

人の力は及ばなくて

私たちは出来ることをしっかりしたら

あとは意図して祈って信頼して委ねる

それが一番スムーズです

 

 

 

「神様のお仕事」を

私たちにはなんともすることは

出来ないけれど、大きな流れの中で

神様は「悪いようにはしない」はずですから

 

 

命の流れを信じて

「私は私の出来ること」をする

 

自分の反応の種を見付けたり

心の動きを俯瞰して観察したり

5感を使って今を楽しんだり

心の動きを敏感に感じ取ったり

自分に丁寧に接したり

ワクワクすることを自分にさせてあげたり

 

 

「自分の領域」のエネルギーを整えることが

「神様のお仕事」のお手伝いになって

いつか自分に還ってくると信じています

 

 

 

自分のできないことに意識を向けないで

自分のできることに意識を向けて

今この瞬間を味わいましょう♪

 

 

 

愛を込めて

糸田 縁(ゆかり)

 

 

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