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自分の身体は居心地良いですか?

こころ愛結

秋分が過ぎて

日が暮れるのも早くなってきましたね

 

 

夏の疲れが出やすい季節ですが

体調の変化を感じていませんか?

 

 

身体が悲鳴を上げる前に

日々、身体の声を聞いてあげて

くださいね(o^―^o)ニコ

 

 

身体は、痛みや不調のサインを通して

あなたに気づきを与えようとしてくれます

 

 

身体だって、

あなた自身に気がついて欲しいはずなんですよ

 

 

片頭痛持ちだから…、

腰痛持ちだから…、

50肩だから…、

更年期だから…、と

 

 

病名で片付けてしまうと

身体からの大切なメッセージを

聞きそびれてしまいます

 

 

わたくし事ですが、

最近 エネルギー療法を取り入れていまして

身体のメンテナンスが

どんどん上手にできるようになってきました(^^♪

 

 

すると、一段と身体との繋がりを持てて

意識的に過ごせるようになっています

 

 

身体の状態と常に一緒にいる感覚があると

目の前に 課題や、問題があったとしても

不安や焦りに巻き込まれずに

安心していられるんです

 

 

この変化には、自分自身が驚いています(^^♪

 

 

あなたの身体は、居心地は 良いですか?

 

 

身体が不調だと、居心地が良いとは

言えませんよね?

 

 

わたしは、子供の頃から、ずーっと

自分の身体の居心地が悪かったな~と

感じているんです

 

 

アトピー体質でしたから

いつもどこかが かゆかったり痛かったり

していましたからね

 

 

けっこう、いらっしゃるかと思うんですけど

かゆいの しんどいですよね~

 

 

集中力も散漫になりますし…^^;

人目が気になって不安で落ち着かないことが

多かったように思います

 

 

自分の身体がいっつも不快だから

イライラして落ち着かなくて、

眠りも浅い

相当なストレスだったと思うんですよね

 

 

ストレスは身体に緊張を与えます

 

 

身体が緊張すると、血流が悪くなり、

血流が悪くなると、免疫力が低下します

 

 

良いことなさそうですよね(;’∀’)

 

 

これからますます健康への意識が

高くなってくるかと思います

 

 

セルフメンテナンスが注目されてくる

でしょうし、実際に色々となさっている方も

多いと思います

 

 

わたしも、あらゆる物に手を出してきた

自信があります!(笑)

 

 

だけど、色んな健康法も自分に合ったものを

採用してあげないと、

結局は負担になっていることもあると思うんです

 

 

わたし自身がそうでしたから…

 

 

自分に合っているか、合っていないかは

やっぱり自分が一番良くわかりますね~

 

 

ストレスフルな現代を生き抜くためにも

外の情報を鵜呑みにするより

自分の身体の居心地の良さを答えとする方が

正解だと思います

 

 

だから、最初に戻りますが

身体の声を聞けるようになっていただきたいのです

 

 

身体の声を聞くとか、身体の居心地の良さって何?って

思ってくださったなら、ぜひご相談ださいね~

 

 

こころ愛結でした (o^―^o)ニコ

 

 

 

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