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頑張ってたお姉ちゃんへ♡

糸田縁

先日

floweringセラピー協会が主催する

清里でのリトリートが終わりました





今回は初参加の方も多く

毎回雰囲気の違うリトリートなのですが





なんとお姉ちゃん率が9割以上!!で

上に生まれた子特有の痛みをお持ちの方が

多くいらっしゃいました







私もお姉ちゃんでしたからお気持ちが

よーーくわかりました





甘えられない

助けてもらえない

弱い自分はみせられない

ダメな自分はみせられない

しっかりしてないとならない…




甘えたくてもグッと踏ん張って

妹や弟に譲ってばかりいたから

甘えるなんてできなくて



出来ないなんて言えないから

身体に力をいれて頑張って



しっかりしてるって期待されるから

しっかり者になろうとして









幼い時からこんな風に思って

お姉ちゃんはホントによく頑張ったー!!!









でもでも…

幼い時創り上げたしんどい世界を

今も生きてはいませんか?





パートナーに甘えられなかったり

したくないのに、引き受けちゃったり

自己犠牲してまでも期待に応えちゃったり

頑張り過ぎて疲れちゃったり…






私もホントにそうで

よくイライラしていました




「やらされている」感覚で

「やらざるを得ない」って思っていたけど



誰も私に強要はしてなくて

もし強要されていると感じるなら、それは

「私の頭の中の声」にだったと今ならわかります





この頭の声は幼い時からずっと一緒だったから

そう生きるしかないと思い込んでるかもしれませんがそうではありません











しないわけにはいかない!

弱音は吐けない!

一人で頑張る!なんて重たい世界を

今まで精一杯生きていたけれど

お姉ちゃんみんなでこんな世界から

オサラバしましょう〜(^o^)







そのためにまずは

頑張らないとならなかった幼い時の想いを

わかってあげましょう





今までチヤホヤの主役だったのに

下の子が生まれて、脇役に追いやられて

しっかりしている良い子になることで

愛されようとした悲しみを…



大好きなお母さんを突然来た可愛い存在に

取られてしまった寂しさを…



いつも我慢させられて

欲しくないものが与えられた怒りを…






幼い時、表現されることなく我慢した感情は

今でも身体に溜め込まれています



それらを感じることで手放していくと

創り上げたしんどい世界は緩んでいきますよ









そして、次なるレッスンは

「新しい体験」をすることです!




甘えられないなら甘えてみること


助けてもらえないと思っているなら

「助けて欲しい」と言ってみること


ダメな自分をさらけ出すこと


期待外れ!と思われたとしても

自己犠牲しないこと…




新しい体験をすることで

大丈夫!だった体験をすることで

厳しい「頭の中の声」が学んでいきますから





「感情を感じること」と

「新しい体験をすること」で



頑張らないとならなかったお姉ちゃんの世界を

穏やかな毎日に変えていきましょう♡









愛を込めて



糸田 縁(ゆかり)

 

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