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「自立」の先

糸田縁

 

「彼に依存してしまいます」

 

そんなお悩みをよくお聞きします

 

 

依存していることに気が付いていることは

とても素晴らしいことです♪

 

 

 

例えば

彼を変えたくて

コントロールしようとすることや

合わせ過ぎて言いなりになることも依存の現れです

 

 

どうでしょう?

 

 

「依存していない」と思っていても

相手を思うように「変えたい」と思っていたり

言いたいことが言えなかったりしていませんか?

 

 

これらも依存なら

多くの女性がしていないでしょうか?

 

 

 

心理学では「依存」「自立」「相互依存」

ステージが上がると言われています

 

 

私たちの多くが望むパートナーシップの形は

「相互依存」じゃないかと思うのです

 

 

自立した男女がお互いに協力し補い合う関係性

 

信頼を元に助け合い更に成長が促される関係性

 

 

ここはひとりではできないところ

相手との関わりによって成長できるところです

 

 

 

そんなパートナーとの関係性を育てていきたいし

それができるパートナーと出会っていきたいと

クライアントさん達は皆さん話されます

 

 

ならば、まずは「依存」のステージを越えて

「自立」を目指しましょう

 

 

 

では「自立」とはどんな状態でしょうか?

 

経済的自立はしていても

精神的自立はできているでしょうか?

 

 

精神的自立とは

「自分の幸せの責任を自分のものとできる」ことです

 

 

幸せでないこと

うまくいかないことを誰かのせいにしないで

 

誰が変わらなくても

何も変わらなくても 

「自分を幸せな状態にできること」です

 

 

言い方を変えるなら

「相手がそのままでいることを受け容れられること」

 

 

我慢じゃなくて

自分の想いは表現して

その上で相手の選択を尊重できることです

 

 

 

 

私も旦那さんに言いたいことは言えていたけれど

彼を変えたいと思っていましたし

 

「幸せにしてね!」なんて思っていたから

依存なんかしてないと思っていたけれど

ガッツリ依存していたと今では思います(^_^;)

 

 

 

当時は旦那さんの発言や態度に問題があって

だから私が幸せじゃないと思っていたけれど

 

旦那さんの発言や態度をきっかけとして

自分の心の中で起きていることを

観ることができる様になったら

 

幸せは外側の誰か次第じゃなくて

自分で自分を幸せにできるとわかっていきました

 

 

 

 

そして、依存を越えることで

相手に愛を与えることができるということも

感じています

 

 

 

依存を越えて自立のステージにいくには

 

たっぷり依存したかったのに依存できなかった

幼い時の想いをわかってあげること

そして、満たしてあげることです

 

 

幼児期に必要だった心理的ニーズを満たして

今でも心の内側にいる幼い子供を育ててあげたなら

自立は自然とできてきます♡

 

 

命は自立したいものだから

 

 

幼い子供は成長すれば歩くようになるし

初めて歩いたとき、とても嬉しそうで

誇らしげな顔をしますからね

 

 

 

 

「私は誰かに幸せにしてもらわなくても

自分で幸せにいることができる」

 

 

そうなって初めて

女性を幸せにしようとする男性の愛を

受け取れるのかもしれません

 

 

それからが「相互依存」のステージ♡

 

 

男と女がお互いを知る過程で

更に大きく豊かに拡がって

愛の器を拡げていけるのです

 

 

まずは内側の満たされないニーズを持った幼い子供を

抱き締めてわかってあげましょう

 

自立できるまで育ててあげましょう

 

何度も何度も迎えに行って安心させてあげましょう

 

 

それが

「私は誰かに幸せにしてもらわなくても

自分で幸せにいることができる」

 

そんな力強さや自信を創りますから♡

 

 

 

愛し愛されたいと多くの女性が話されます

 

 

そのためにも「愛を奪う」依存のステージを

卒業して

「自立」の先「相互依存」のステージで

新しい愛の体験をしていきましょう♡

 

 

 

 

愛を込めて

糸田 縁(ゆかり)

 

 

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