fbpx

Blog
~本当の自分で輝いて生きたいあなたへ~

HOME  >  Blog > 自分を表現する  >  ほんとうに言いたいことは?

ほんとうに言いたいことは?

糸田縁

「自分のほんとうの気持ちを大切な人に伝えること」

できていますか?

 

 

察してくれるのを待っていたり

伝えずに我慢して

怒ったり、拗ねている女性は多いですね

 

 

floweringセラピーではいつも

「自分のニーズを表現しよう」とお伝えしていますが

 

ニーズを表現することは

相手に変わってもらうためではなくて

 

自分の内側にあるものを外側に出すことが

自分との信頼関係を築くからなのです

 

 

 

 

それでも

「自分のニーズを相手に言っても

モヤモヤが残ってます」と話される方が

いらっしゃいます

 

 

そんな時は「ほんとうのニーズ」を

伝えていないのです

 

 

ほんとうのニーズ→ど真ん中の本音です

 

 

これをを伝えずに表層の怒りや

ぼんやりしたなんとなくを伝えてませんか?

 

 

ほんとうのニーズを伝えられたら

それだけで大満足♡

 

ハートが喜んで

相手の反応は「オマケ」のようなもの♪

 

 

コレを体感したなら

伝えずに悶々と悩んだり

頑張って言ってみたのにモヤモヤが残る

なんてことはなくなります

 

 

自分のニーズを知り、それを表現できたら

人に合わせて流されるように生きていた毎日が

自分を信頼して自分らしく生きていく毎日へと

変化していきますよ♡

 

 

まずは

自分のニーズを知りましょう!

 

 

そんなの知ってる!!と思っていても

「ほんとうのニーズ」は

表層の怒りや悲しみの奥

カッコ悪さや恥ずかしさの下に

怖れと一緒に

隠れていることがほとんどです

 

 

セッションしていても

はじめからニーズが出てくることは無くて

ある程度表層の感情が昇華されてから

やっとニーズが見付かっていきます

 

 

自分の心の奥の深いニーズがわかると

それだけで身体は緩むし

安心して、無邪気な自分に還っていく…

そう変化していきます

 

 

ニーズは

「望んでいること」

「望んでないこと」の2つです

 

 

これを表現せずに

怒りを爆発させたり

察してくれるのを待っていたり

ぼんやり伝えても

何が言いたいのかが伝わりません

 

 

 

また、ほんとうのニーズを知ったとしても

「言ったことで起きる相手の反応が怖くて言えない」

「言ったら負けるようでカッコ悪くて言えない」と

表現出来ないこともあります

 

 

 

ここも観ていくと幼い頃の両親との関係性に

繋がります

 

 

ニーズを伝えることを

お母さんの期待がわかるからと我慢したり

お父さんが怖くて怒られないようにと我慢したり…

 

 

または、ニーズを表現したら

怒られてしまったり

悲しそうな顔をされたりして

ニーズを伝えることを抑え込むことをしていたら

それが日常となり

自分のニーズはがわからなくなったり

伝えられなくなったりしていきます

 

 

 

それだと人と一緒にいることが苦痛になったり

人との関係性が進まなかったりしますね

 

 

 

 

私も母への「ほんとうのニーズ」を知るのに

時間が掛かりました

 

まさか、そんなこと思っているなんて…な本音で

私の心の奥の柔らかいところに抑え込んだ

表層では諦め切っていた「望んでいたこと」でした

 

 

その時の感情を感じて、想いをわかってあげて

母に伝えることをしてからは

自分のニーズを認め

相手にシンプルに伝えられるようになっていきました

 

 

怒りや期待をのせないで

相手に自分の想いを伝えるのか難しいと

感じているなら

幼いとき諦めた自分の「ほんとうのニーズ」を見つけてあげましょう

 

そして、伝える事ができなかったその想いを

わかってあげましょう

 

 

 

こうして何度も自分の奥に入っていくことで

自分を知ること

自分のために想いを表現することが出来てきます

 

 

 

 

ほんとうのニーズを知って

しっかり表現することで自分との信頼関係を

育てていってくださいね(^o^)

 

 

愛を込めて

糸田 縁(ゆかり)

 

 

*.:~゚~-:.。.*.:~゚~-:.。.*.:~゚~-:.。.*.:~゚~-:.。.*.:~゚~-:.。

 
 
♡糸田縁のメルマガ♡
 
『欲ばり女神♡幸せのレッスン』に
 
登録頂いた方に
 
【ずっと愛される私でいるための7ステップ】を
 
プレゼントします♪
 
 
♡こちらをクリックしてね♡
    ↓ 
 
 

 

 
 
  
 

 

 

 

 

floweringセラピー®は

あなたの愛の扉を開きます

floweringセラピー®協会ホームページへ

 

floweringセラピー®

リーフレット 販売しています!

リーフレットができました

 

 

おすすめ記事

コメントは受け付けていません。

ページトップへ