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心から納得する答えの出し方

ザキエル 千恵子

例えば・・

 

離婚した方がいいのか?

いまつきあっている人と結婚していいのか?

会社を辞めた方がいいのか?

この年齢で、新しいことに挑戦していいのか?

不倫を続けていいのか?

 

などなど、人生の深刻な局面で

悩んでいる時

 

本を読んだり

誰かにアドバイス

もらったりしますよね。

 

その答えに対して

「う~ん、頭では

分かっているんだけどな・・(でも)」

となってしまうことはないですか?

 

 

自分を愛しましょう

相手の良いところを探しましょう

もっと広い心を持ちましょう

不倫は誰かを傷つけるからやめましょう

感謝の気持ちを持ちましょう

目標を持ちましょう

 

 

どれも正解

どれも正論

 

頭では分かってるんだよ~!!

 

と叫びたくなりませんか。

 

頭では、既に何が正しいかって

大概は分かっているんです。頭では

 

でも、納得がいかない。

無理にアドバイス通りのことをしても

結局それがプレッシャーになる。

 

昨日、出した答えが

今日になって違うような気がしてくる・・・

 

 

正しい答えをどこかから持ってきて

当てはめようと頑張っても

 

どうしてそれが

自分のものにならないのでしょうか?

それは

 

身体で納得できていないからです。

 

ん?

身体って納得するの?

と思いますよね。

 

実のところ

本当の納得は

身体でするんです。

体感する、とも言えます。

 

「肩の荷が下りた」

「胸のつかえがとれた」

「胸が躍る」

「肚が坐った。」

「腹が立つ」

「片腹痛い」

「腕が鳴る」

 

身体で心の状態を表す言葉は

いっぱいあるでしょ?

身体は頭よりも

あなたの本当の気持ちを知っています。

 

本当に悩んでいる時は

頭の理解 ではなく

身体の納得

がほしいんです。

 

だから、身体は「モヤモヤ」という

サインをあなたに送って

 

「本当の答えをみつけて!」

と訴えてきます。

 

 

身体が納得する答えは

頑張って頭の中を探している間は

でてきません。

 

頭は、とっても優秀な

「過去のデータベース」なので

過去の情報からしか

答えを出せないのです。

 

本当に、心から(身体から)の

答えが欲しい時は、まず

身体を緩ませて

 

リラックスする

ことです。

 

自然の中に身をおいて散歩したり

お風呂に入ったり

好きなお茶の香りをかいだり

星空を眺めたり

トイレでボーっとしたり

(私はこのパターンが多いです笑い泣き

無心に手を動かしたり・・・

何かしら、頭を休ませてあげることです。

 

悩みに対して

真向から取り組まないでいると

何か 「ふっ」 とした瞬間に

 

よし、こうしよう!(キラーン✨)

 

という答えがやって来ます。

「決めたっ!!」

って思えるんです。

 

そんな時

身体はとてもいい感じになります。

あなたが、本当に答えを見つけたなら

 

「胸がスッとする」

「身体が暖かくなる」

「身体が軽くなる」

「肩の力が抜ける」

「頭の中がスッキリして

タララララ~ン♪って感じになる」

 

という快い体感が必ずあるはずです。

この体感を得た答えは

絶対疑いようがありません。

 

ブレないんです。

 

あなたが、今迷っていたり悩んでいて

解決できなくても

自分を責める必要はありません。

 

答えを出す場所が違っていただけです。

 

リラックスして、身体を感じてみて

くださいね。

 

身体さんはきっと、大切なことを

知らせてくれます。

 

身体を感じることが、分からない

ちょっと難しい・・という方は

flowerigセラピーのセッションで

感じることを、体験してみてください。

 

あなたの大切な身体さんの

声をきくことができますよおねがい

 

あなたが

愛で生きることを応援しています。

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