fbpx

Blog
~本当の自分で輝いて生きたいあなたへ~

HOME  >  Blog > 自分はダメだ  >  自分を大切にするということ

自分を大切にするということ

余膳 祥子 余膳 祥子

こんにちは  余膳祥子です

 
 
今日は満月ですね
 
綺麗に観えるかな
 
 
 
 
月の満ち欠けに 繊細な人は特に
 
影響されやすいですよね
 
 
 
 
気分が高ぶったり
 
逆に落ち込んだり・・・
 
 
 
 
こんな時は いつも以上に
 
自分を大切にしてくださいね
 
 
 
 
あなたは 自分のこと大切にしていますか?
 
 
自分を大切にするって
 
自分を甘やかすことだと思う方もいるかもしれませんね
 
 
 
だとすると
 
自分に厳しくなっていませんか?
 
 
 
 
全然ちゃんと できていないのに 大切にできないとか
 
またやってしまった こんな自分はダメだとか
 
 
 
 
いつも自分に ダメ出しをしていると
 
自分を大切になんてできないですよね
 
 
 
 
自分を大切にするには
 
どんな自分も受け入れられること
 
 

できない自分も

拗ねてる自分も

厄介な自分も

ずるしたくなる自分も

責任逃れしたくなる自分も

人に好かれたいと思う自分も

誰かと比べてしまう自分も

 

どんな自分がいても 責めずに

ちゃんと受け止めてあげられること

 

image

 

という私も 相当自分責めをしてきたので

自分を大切にするって できなかったんですよね
 
 
 
周りの目が気になってたいたんだなあって 
 
今なら思えます
 
 
 
 
誰になんて言われるだろう・・・
 
きっと 嫌われる  変な人と思われる
 
ひとりぼっちになってしまう
 
 
 
だから 自分さえ変わればいいんだって
 
ありのままの自分でいたいと思いながら
 
自分を変えることに一生懸命でした
 
 
 
でも ありのままでいたい けど 自分を変えたいって
 
真逆のことをしていて 綱引きをしているみたいなもの
 
出来ない・・・
 
 
 
ありのままは このままの私だから

良いも悪いもなくて 全部あって 自分なのです

 
変えなくてはいけないことは 何もないんですよね
 
 
 
だけど過去の私は
 
ありのままの私は このままの私!?
 
絶対 嫌~!!って思ってました
 
 
 
このままでいいわけない!から
 
こんなに変わろうと思って頑張ってきたのに!
 
このままでいいわけない!って思ってました
 
 
 
だけど〈今ここ〉いて 
 
自分の蓋してきた 感情を感じていくうちに
 
変化していったんです
 
 
 
 
このままの私でいていいんだと 深く深く気づけたのは
 
八ヶ岳のリトリートで ひとり大自然の中にいた時
 
 
 
このままの自分でいい
 
何者でもない自分で ここにいていいんだって
 
魂から響く感覚を 自然が教えてくれました
 
 
 
 
 
自分を大切にするって
 
しようと思ってできるのではなく
 
 
 
大切に出来ない 何か
 
あなただけのストーリーがあるはず
 
そのストーリーに絡みついた感情を感じていくと
 
自然と変化して
 
 
 
気が付いたら 自分を大切に思えて
 
頑張って来たねって認めたくなるのです
 
 
 
 
どんなときも
 
自分が自分の 一番の理解者になる
 
励まして 褒めて 信じて 時には甘やかして

自分を育てましょう

 

自分を大切にするって 自分を応援することだと思う

 

 

自分を大切にしたいと思うあなたを

私も応援しています

 

満月の日に

愛と勇気を込めて☆

 

 

 

余膳祥子の

ブログ 「自由に羽ばたくためのこころのレシピ」

  https://ameblo.jp/coeur-recette/entrylist.html

 

HP 「coeur de recette(こころのレシピ)」

  

 

 

 

 

 

floweringセラピー®がお届けするメルマガで

本当に望む人生を見つけてください!

メルマガ登録下さった方に

<ありのままの自分を輝かせて生きるための7つのステップ>

無料プレゼントしています!

 

【メルマガ】ありのままの自分を輝かせて生きるための7ステップ

 

 

 

 

イベント開催情報・セラピーメニューは

こちらからどうぞ!

floweringセラピー®協会ホームページへ

 

floweringセラピー®

リーフレット 販売しています!

リーフレットができました

 

floweringセラピー®は あなたの愛の扉を開きます

 

 

 

おすすめ記事

この記事を投稿したセラピスト:
余膳 祥子
余膳 祥子

コメントは受け付けていません。

ページトップへ