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～本当の自分で輝いて生きたいあなたへ～

2023年5月25日 自分軸を育てる

あなたはあなた、わたしはわたし

先日、姉と久し振りに話しました

わたしには９歳離れた姉がいます

よく周りからは

「幼い時は可愛がられたでしょう」

言われますが

可愛がれた記憶より

姉に嫌われていたという記憶の方が勝っています（笑）

 

幼稚園くらいの時

「いっしょに遊んで欲しい」そんな気持ち伝えたけれど

姉はいつも拒否・・・

 

わたしが拒絶に弱いのはそんな経験からかもしれません

 

もしかしたら

「わたしは嫌われている」

という信念は

幼い時に拒絶された時に頭が考え出した

思い込みなのかもしれません

 

相手から拒絶されると寂しい気持ちになりますね

 

でも幼い時は「感情を感じる」ということは

誰にも教えてもらっていないので知りません

 

拒絶された後には

「お姉ちゃんはわたしのこと、嫌いなんだ・・・」

「なんでお姉ちゃんは意地悪をするんだろう？」

感情を感じる代わりに理由を考えます

 

 

そんな思考から

拒絶＝わたしは嫌われている

そんな信念が出来上がったのだと気づきました

 

 

あなたにもありませんか？

「わたしは嫌われている・・・」

 

そこの下には拒絶、拒否された時の感情が隠されています

 

 

そして、姉妹には

それぞれに親を想う気持ちというものがあるようです

 

わたしはこの約４年半、floweringセラピー®を続け

今ここにいて

自分の内側にコツコツ寄り添ってきました

 

お陰様で、相手が反対意見を言ってきても

昔のように感情に振り回されなくなったことに、とてもビックリしています

（昔は、心臓がドキドキして最後はいつも泣いていたっけな（笑））

 

自分の中の抑圧した感情を解放し

今ここに根付いていられるようになると

俯瞰してみられるようになることを体験しました

 

俯瞰する＝広く物事をみる

 

感情的にならずに

あなたの意見はそれ。

わたしは○○です

 

人は自分の持っている価値観を常識として話します

そして、自分に禁止していることをしている人を許せない傾向にあります

 

例えば

「親に迷惑をかけてはいけない」

と自分に制限をかけている人は

自由に生きている人のことを

「なんて、非常識な人だ！」と思うことでしょう

（迷惑というところもその人の誤解があるかも）

 

ですが、それはあくまでのその人の価値観です

 

それを選択するのか、しないのかは

いつも自分が選べます

 

人の意見に振り回されず

自分は自分の気持ちに忠実に選択して生きていけます

 

それには、しっかり自分と繋がっておくことが必要です

 

 

自分といっしょにいる時間を持って

自分軸を育てていきましょう

 

 

今ここにある愛が教えてくれます

今この瞬間の宇宙のあらゆるすべってのものに感謝を込めて

https://ameblo.jp/herb-mineminegarden-maki/

 

 

 

 

 

 

 

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