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～本当の自分で輝いて生きたいあなたへ～

2019年6月14日 ありのままの自分を生きる, 今ここにある

相手の本心を知りたいなら

こんにちは

こころ愛結（めい）です

 

あなたは人と話しをするときに

目を見て話しをしていますか？

 

接客される時なんかでも

目を見て笑顔で接客してくださる方だと

ちょっと嬉しくなりませんか？

 

目を見て話しを聞いてくださると、

安心して話しやすいですよね？

 

恥ずかしがり屋さんの場合は、

かえって話しづらいと感じるかしら？

 

目を見て話しやすい人、話しにくい人、

威圧感を感じる人、

吸い込まれそうな瞳の人

自然体で安心していられる人

色んな方がいらっしゃいますよね？

 

「目は口ほどに物を言う」と言うけれど

心からそう思う　今日この頃です

 

 

わたし自身は、人の目を見て話せていると

思っていたんです

 

目を見て、しっかり相手の話しを

聞けていると思っていました

 

だけど、最近ようやく気づいたの…

 

相手の目を見ながら話していても

どこか疑いの目で見ていたな～と…

 

そして、本当にわかり合いたい人とは

目を見て話せてなかったのです

 

相手の言葉の裏側を探ろうとして、

「本当はどう思ってるの？」

「それって本心？」ってモヤモヤしていて

 

本当に聞きたいことを聞けずに

本当に伝えたいことも伝えずに

時を過ごしていたんです

 

笑顔を見せていたけれど

笑顔もぎこちなかったはず…

 

大切な人と一緒にいるのに

わかり合えていない『寂しさ』を感じていたのは

疑いの目を向けていた自分のせいだったんです

 

見つめ合っていたとしても

『疑いのフィルター』をつけて相手を見ていたら

『疑うようなところ』しか見えてこないのに

 

これじゃ、一緒にいても寂しいはずですよね

 

なのに、

「あの人がわかってくれない！」

「彼のことがぜんぜんわからない！」

って相手のせいにして怒っていたな～

 

ごめんね～と心から謝罪したい！

 

いかがですか？　『疑いのフィルター』

あなたにはありませんか？

 

 

この『疑いのフィルター』は

持っていると気づいただけで外せるものではありません

 

「あの人の言葉を信じなくちゃ！」

「もっと彼のことをわかってあげなくちゃ！」

と躍起になると、

 

信じてあげられない自分に矛先が向いてしまうから

自分責めに走ります

 

『疑いのフィルター』は感情と繋がっているから

しっかり『疑いの元』となっている感情を

解放してあげないと

 

見方を変えよう、変えようとしても、

変えられないんです

 

だから、疑ってしまう自分を責めないでくださいね

 

きっと、傷ついた過去があるのでしょう

そんな過去の痛みに気が付いてあげてほしいのです

 

わたしの『疑いのフィルター』は

『愛されないと思い込んだ過去の痛み』が元でした

 

「このままのわたしじゃ愛されるわけがない」

こんな想いが強かったから、

本当の自分を見られたら嫌われると思って

「見つめ合う」ことも怖くて仕方なかったのです

 

どんな自分も明らかにして

自分が自分を愛することに向き合ったなら

自然とどんな相手とも

「見つめ合う」ことが怖くなくなってきたんです

 

『疑いのフィルター』を外して

人と見つめ合った時の安心感と心地良さったら

最高ですよ～

 

これが、floweringセラピーでいう

『今ここにいて』人と一緒にいるってことです

 

相手と見つめ合っていても

意識は常に自分の中です

 

相手と対峙していても、

自分がどう感じるかにフォーカスするんです

 

「相手にどう思われているんだろう？」

こんな想いが頭をよぎったら、

意識は相手に行ってしまっています

 

そんな風に思う自分に気がつきながらも

また自分と一緒にいます

 

自分を感じたまま、相手の話しを聞いて

自分の中から湧いてくる言葉を素直に話します

 

なぜか、その方が

相手の話しがダイレクトに入ってくるし

言葉以上に、相手が大切にしていることを

キャッチできるようになってきますよ

 

その時その時に心から湧いてきたことを話すから

言えずにモヤモヤすることもなくなりました

 

何のわだかまりもなく思いっきり

「見つめ合って」一緒に今を楽しめるんです(^^♪

 

好きな人となら、なおさら

最高の時間を過ごせるでしょう♡

 

心のつながりまで感じられるでしょう♡

そしたら、言葉はいりません

 

今、わたしはそんな自分を楽しんでいます

 

人といるのが苦手と思っているあなたに

ぜひ、この心地良さを感じていただきたい♡

 

 

 

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