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怒りのパワーの使い方

糸田縁 糸田縁
今わたしは
 
〈怒りのパワー〉って素晴らしいな~って
 
感じているんです♪
 
 
 
以前の私は自分のことを〈おこりん坊〉だと
 
思っていて〈怒り〉は大嫌いでした
 
 
 
怒っている自分も人も見たくなかったんです
 
 
 
〈怒り〉のことを勘違いしていたからです
 
 
知らなかったんですよね
 
 
 
そんな私が今は〈怒りのパワー〉を味方にして
 
欲しいものを得る人生を歩いています
 
 
 
 
 
こんにちは
 
糸田 縁(ゆかり)です
 
 
 
 
 
怒りってイメージ悪いですよね
 
 
怒る人は大人げないとか
 
感情のコントロールが出来ないダメな人とか
 
言われますものね
 
 
 
でも
 
そうやって怒りを抑圧することは
 
生きていくパワーを抑圧するのと同じなんです
 
 
 
「自分の人生を創っていくパワー」
 
 
欲しいものを手にする力や
 
欲しくないものを拒絶する力がなければ
 
自分の人生の主人公を生きることは
 
出来ません
 
 
 
誰かの言いなりになって
 
いつまでも被害者を生きるしかないんです
 
 
○○のせいで…って言っている
 
被害者な自分に気付いたら
 
〈怒りのパワー〉を使って
 
主人公の人生を取り戻していきましょう♪
 
 
 
 
怒りってなんだと思いますか?
 
 
〈怒り〉は
 
「NO!」というエネルギーのことです
 
 
やめて!
イヤ!
欲しくない!
したくない!
嫌い!
 
 
主語は〈わたしは…〉です
 
 
 
 
怒りを〈あなたは…〉
 
 
相手を責めること
 
相手を否定することと
 
思っているなら〈怒り〉は悪者ですね
 
 
抑圧してしまいます
 
 
 
 
怒りは相手を責めるエネルギーでは
 
ないんです
 
 
 
自分を主張するエネルギーなんだと
 
知ってくださいね
 
 
 
 
 
また〈キレる〉ことを怒りと思っているなら
 
醜いと思ってしまうのもわかります
 
 
 
〈キレる〉のは怒りではなくて
 
怖れや深い悲しみ
 
爆発したものだと思っています
 
 
 
 
 
クライアントのSちゃんも
 
怒りが嫌いで怒りのパワーを
 
抑え込んでいました
 
 
 
両親への怒りがあるけれど認めたくない
 
 
大好きな両親に
 
可哀想な両親に
 
頑張ってきた両親に
 
怒りたくない!怒れない!
 
 
 
そんなことをしたら大切な両親を
 
 
悲しませてしまう!
 
傷つけちゃう!
 
嫌われちゃう!
 
 
それが怖いし悲しいから「NO!」が言えない
 
 
 
 
過去にそんな経験があるんですよね
 
自分を主張して
 
わかってもらえなかったり
 
怒られたり
 
ガッカリされたり
 
悲しそうな顔をされたり…
 
 
 
 
過去に「NO!」を言えずに我慢したことで
 
怒りのエネルギーが残っているだけです
 
感じてしまえば昇華していきます
 
 
 
でも怒りを感じてしまえば
 
下にある抑圧した悲しみや怖れが
 
出てきてしまう
 
 
 
それが怖くて
 
入り口の怒りを感じたくないんですよね
 
 
 
 
でも内側に悲しみや怖れがあるなら
 
「キレる」ことでしか
 
「NO!」を伝えることが出来ません
 
それはとても残念です
 
 
 
 
抑圧した深い悲しみも怖れも
 
今ここにいることで
 
ちゃんと感じて解放することができます
 
 
そのために私たちセラピストが
 
しっかり場を創り適切に感じていけるように
 
サポートします
 
 
 
 
悲しみや怖れをクリアにした
 
純粋な〈怒りのパワー〉が使えるなら
 
誰かや何かによって
 
自分の幸せが左右される人生ではなくて
 
望む人生を創っていくことができます
 
 
 
「NO!」が言えなければ自分を守ることや
 
欲しいものを得ることが出来ませんから
 
 
 
 
まずは
 
「NO!」を言えなくさせてる
 
幼い頃の未消化な感情を感じていきましょう
 
 
 
 
 
そして
 
「NO!」をしっかり表現するなら
 
人との境界線も引くことができるんです
 
 
 
相手の感情の責任を取って絡まったり
 
 
自分の感情の責任を相手のせいにしたりすることなく
 
 
シンプルな人との関係を創ることができます
 
 
 
 
 
 
〈怒りのパワー〉ってすごいでしょ(^-^)
 
 
 
嫌う必要ないでしょ!
 
 
 
 
〈怒りのパワー〉を使えてこそ
 
 
成熟した女性だと思います (^_-)
 
 
 
 
さあ♪
 
〈怒り〉を無いことにしないで
 
 
しっかり感じていきましょう♡
 
 
 
 
糸田縁
 
 
 
 
 
 
 
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