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【4month】村松千恵子さん 栃木県 50代

泉谷 陽子 泉谷 陽子

4ヶ月コースを受けて大きく変化したことの一つに、
「自分と仲良くなった」ということがあります。

これまで、私は無自覚に自分に厳しくしていました。
上手くいかないことがあった時や失敗したときは、
「何やってるんだ」 「このままじゃダメ」 と責め、
休んでいる時や楽しんでる時でさえ、
「そんなことしてていいの?」「もっとちゃんとしないと」と
頻繁にダメ出しをしたのです。

愛結さんに「自分に厳しいんだね」と言われても、
頑なに『自分は怠け者でダメな人』と思っていました。

でも、何回目かのセッションで、私の頭には裁判官がいて、
その声は昔から母が私に向かって言った言葉だと気が付いたのです。

その言葉は私のものではない!とわかったら、
ようやく自分を厳しく責めてきたことがわかりました。

気分が軽くなり、優しい気持ちが沸いてくるようになりました。

あまりやる気になれなかった料理も楽しくなったし、
周りの人の優しさを受け取れるようになり、
人との距離が近く感じるられるようになりました。

朝起きると感じていた憂うつさもなくなりました。
軽くなった自分で、これからもっと
自分らしくなっていきたいと思います。

 

 

この記事を投稿したセラピスト:
泉谷 陽子
泉谷 陽子

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