“根本変容”集中プログラム

私はやっとの思いで申し込んだのですが、
半年コースを受けて　本当に本当によかったです！

今まで何かにつけ自分を責める癖がありました。
人に気になることを言われると謝るも
後になって腹がたち　怒りをすぐに感じることができませんでした。
自分が何に怒っていたのかも　わかりませんでした。

コースが始まってみて　「私は人を怖いと思っていた！」
ということにも気が付きました。

半年の間に　なかなか言えなかったニーズを
相手に伝えることができるようになりました。

自分を表現できることが
こんなに楽しくて爽やかで気持ちのよいものなんだと
生まれて初めて感じています。

周りに縛られず自由に選択できることがわかって
生きることが楽しくなっています。

コースを終えた今では
今ここにある根っこのような土台ができたように感じています。
自分と一緒にいる安心感があります。

コースに入る前にあったひとりぼっちの寂しさや
足元がグラグラした感じはなくなり
いつも温かい感じがしています。

迷いがなくなり、
常に「これでいい」と思っている自分がいます。
今後ももっと　ここを深めていきたいです。

陽子さんと光平さんの
“今ここ”のジャッジのない愛の時間があってのこと。
まるで私が新しく生まれた時のように育てていただいたよう。
思い返すと今でも涙が出てきます。

これからも自分に寄り添っていきたます。

本当に本当に、ありがとうございました。

プログラムをはじめる前　私は自分の感情や
やりたい事がわからなく　自分のことが嫌いでした。

プログラム中　無意識で家族を優先する自分
行動できないと被害者になっていた自分を

陽子さんに指摘してもらって　自覚することできました。

そして少しずつですが　自分を大事にできるようになっていきました。

半年の間に
こんな事言って嫌われたらどうしよう、バカにされるかも・・
などの心配事がなくなっていきました。

むしろ　不安な私がいても大丈夫、弱気な私がいても良いよ
と思えるようになり

嫌い、憎い、腹立たしいと思う自分も受け入れられるようになりました。

自分自身が一番信じられない生き物だと思っていたんですが、
こんなに臆病で、両親の愛を貰うために一途で
可愛らしかったなんて、驚きです。

今まで頑張ってきた私は　かけがえのない存在だと思え
自分が大好きになりました！

すると世界は恐ろしいところではなく、素敵なところだったことに
気がつきました。

これからは私の中のキラキラ、可愛もの、素敵なものを探して、
今ここにあることを　さらに深めていきます。

楽しく、貴重な体験が出来て幸せです。
ありがとうございました。

プログラムをはじめる前の私は　
人の目を見て話をするのがすごく恥ずかしくて、　
つい、目線を下に向けていました。

自分の思っていることをほとんど話さなかったです。
どうせ話しても聴いてもらえないし、　
無駄・悲しい思いをするだけ、だと思っていました。

でも　半年を終えた今
人の目を見て話ができるようになりました。
そして　自分の声を聴いて話すことが　
できるようになってきました。

半年コースで体験した大きなことは　
『罪悪感』と『感謝』について気づいたことです。

私は、今まで何かしようとしたら、　
すぐに『罪悪感』が顔を出していました。
でも　「私だけ会社を休んだらいけない。」とか、　
「私だけが楽しんだらいけない。」　と言う思いから、

「会社を休ませてくれてありがとう。」、
「私が楽しむことができてうれしい。ありがとう。」

と言うふうに考えがシフトしたことです。
この事は、私にとってすごく大きな事でした。

私が私の心を素直に開いたら、　
人も同じように心を素直に開いてくれると言うことを　
実感し、経験もしました。

リトリートに参加したことは私にとって、　
すごく幸せで素敵な時間を過ごすことができました。

私が私の声をしっかり聴くこと、無視しないこと、　
今は、何もできなくても、　
その声を聴いて感情を感じることがシンプルだけと　
本当に大切なことだと改めてわかりました。

私は、私がワクワクすること・ウキウキすることを　
1つ1つ楽しみながらやっていきます。　
6ヶ月間本当にありがとうございます。

半年間、本当に色々な出来事がありました。
何と言っても父の事です。
父はアルコール依存症治療の為の入院しました。
この間に、私の両親への思考で押し込めていた　
自分自身の本当の気持ちを感じることが　
出来るようになりました。
今では両親が大好きになり家族の絆が深まりました。

とても不思議ですが、
私の心の学びと家族の癒しが　
連動しているように感じています。

父は退院後も飲酒しない生活を続けています。
大切な家族を心から愛せるようになった事は、　
私にとって何よりも大きなギフトです！

そして、もう一つはお付き合いしている彼の事です。
私は父との関係で心の底に男性への　
恐怖心と寂しさを抱えていたので、　
言いたいことも言えずに彼の顔色を伺って我慢していました。

でもfloweringセラピー®のお陰で、　
寂しさは自分自身の問題だと分かりました。
感情開放と体感的な理解を進めていくうちに　
彼の(男性の)優しさが分かるようになってきました。

例え大喧嘩になっても離れていかない彼との間に　
いつの間にか信頼関係が出来上がっていきました。

誰の意見も気にしない。誰の支配下にも入らない。
自分の感覚を信じる。
自分の本音を大切にする自分へと進化する事が出来ました。

とは言え、これからも日々色々な出来事が起こり、　
『今ここには居られない！』という事があるかもしれませんが、　
諦めずに立ち止まり『今ここ』に踏ん張っていきたいと思います。
ありがとうございました。

4ヶ月コースを受けて大きく変化したことの一つに、
「自分と仲良くなった」ということがあります。

これまで、私は無自覚に自分に厳しくしていました。
上手くいかないことがあった時や失敗したときは、
「何やってるんだ」　「このままじゃダメ」　と責め、
休んでいる時や楽しんでる時でさえ、
「そんなことしてていいの？」「もっとちゃんとしないと」と
頻繁にダメ出しをしたのです。

愛結さんに「自分に厳しいんだね」と言われても、
頑なに『自分は怠け者でダメな人』と思っていました。

でも、何回目かのセッションで、私の頭には裁判官がいて、
その声は昔から母が私に向かって言った言葉だと気が付いたのです。

その言葉は私のものではない！とわかったら、
ようやく自分を厳しく責めてきたことがわかりました。

気分が軽くなり、優しい気持ちが沸いてくるようになりました。

あまりやる気になれなかった料理も楽しくなったし、
周りの人の優しさを受け取れるようになり、
人との距離が近く感じるられるようになりました。

朝起きると感じていた憂うつさもなくなりました。
軽くなった自分で、これからもっと自分らしくなっていきたいと思います。

このコースを受けることにしたのは　
自分の本心を知りたい　
心から今の自分に満足したいと　思ったから・・・

そして　どういう自分に　なりたいかを　明確にして　
前に進んでいけるようになりたいと思ったからでした

セラピーを継続することで　わかったことは
私はとても強いエゴさんに　守られているということ

最初は　なかなか幼い自分に会えずでしたが　
ある時から　徐々に感情も
感じることができるようになりました
涙を流して　ぎゅっと幼い自分を
抱きしめてあげることもできるようなりました

エゴさんや幼い自分を感じると
からだの末端まで暖かさを感じることができたり
自分の内側が喜んでいる感覚もわかってきました

今までにない体験ができて　嬉しかったです
これを望んでいたんだと思います

最近は仕事中でも　忙しさに巻き込まれそうになると
「今ここ」を感じて落ち着けるようになりました

４か月ありがとうございました
今後もよろしくお願います！

コースを始める前は
自分を　誤魔化して　生きていくことが　辛くなり
会社を休職していました。

セッションを受けていくうちに
自分がどうありたいのか分かり
自分と仲良くなることも
出来るようになっていきました。

内側にある　あたたかさや　自分への愛おしさも
感じられるようになりました。

そして　この４ヶ月という期間が終わる前に
やってみたい　と思えることに出逢え
転職が決まったことは　大きな変化です。

転職の出逢いは
頭で考えていたら　とてもたどり着けない答えでした

できるかできないか　ではなく
したいかしたくないか　での選択が
できるようになってきました

今まで見えていなかった
コトや　モノに　気づくことができ
豊かさを感じられることを
喜んでいる私がいることも　嬉しいです。

書きつくせない程の　想いと　感謝で
胸がいっぱいになります。

愛で導いてくれた　心強い伴走者　ゆかりさん
ありがとうございました
これからも　よろしくお願いします