“根本変容”集中プログラム

私はやっとの思いで申し込んだのですが、
半年コースを受けて　本当に本当によかったです！

今まで何かにつけ自分を責める癖がありました。
人に気になることを言われると謝るも
後になって腹がたち　怒りをすぐに感じることができませんでした。
自分が何に怒っていたのかも　わかりませんでした。

コースが始まってみて　「私は人を怖いと思っていた！」
ということにも気が付きました。

半年の間に　なかなか言えなかったニーズを
相手に伝えることができるようになりました。

自分を表現できることが
こんなに楽しくて爽やかで気持ちのよいものなんだと
生まれて初めて感じています。

周りに縛られず自由に選択できることがわかって
生きることが楽しくなっています。

コースを終えた今では
今ここにある根っこのような土台ができたように感じています。
自分と一緒にいる安心感があります。

コースに入る前にあったひとりぼっちの寂しさや
足元がグラグラした感じはなくなり
いつも温かい感じがしています。

迷いがなくなり、
常に「これでいい」と思っている自分がいます。
今後ももっと　ここを深めていきたいです。

陽子さんと光平さんの
“今ここ”のジャッジのない愛の時間があってのこと。
まるで私が新しく生まれた時のように育てていただいたよう。
思い返すと今でも涙が出てきます。

これからも自分に寄り添っていきます。

本当に本当に、ありがとうございました。

プログラムをはじめる前の私は　
人の目を見て話をするのがすごく恥ずかしくて、　
つい、目線を下に向けていました。

自分の思っていることをほとんど話さなかったです。
どうせ話しても聴いてもらえないし、　
無駄・悲しい思いをするだけ、だと思っていました。

でも　半年を終えた今
人の目を見て話ができるようになりました。
そして　自分の声を聴いて話すことが　
できるようになってきました。

半年コースで体験した大きなことは　
『罪悪感』と『感謝』について気づいたことです。

私は、今まで何かしようとしたら、　
すぐに『罪悪感』が顔を出していました。
でも　「私だけ会社を休んだらいけない。」とか、　
「私だけが楽しんだらいけない。」　と言う思いから、

「会社を休ませてくれてありがとう。」、
「私が楽しむことができてうれしい。ありがとう。」

と言うふうに考えがシフトしたことです。
この事は、私にとってすごく大きな事でした。

私が私の心を素直に開いたら、　
人も同じように心を素直に開いてくれると言うことを　
実感し、経験もしました。

リトリートに参加したことは私にとって、　
すごく幸せで素敵な時間を過ごすことができました。

私が私の声をしっかり聴くこと、無視しないこと、　
今は、何もできなくても、　
その声を聴いて感情を感じることがシンプルだけと　
本当に大切なことだと改めてわかりました。

私は、私がワクワクすること・ウキウキすることを　
1つ1つ楽しみながらやっていきます。　
6ヶ月間本当にありがとうございます。