“根本変容”集中プログラム

一年前、私の心は海の底に沈んでいました。
彼に対して私の依存症が発動し、関係がどんどん悪化。
程なくして彼に別れを告げた私ですが、まぁ落ち込む落ち込む。
そんな自分から自由になりたくて、受講しました。
ゴールまでのプログラムがちゃんと段階を踏んで設定されているのが
私には合っていました。
半年の変化です。
●体調を崩さなくなった！
恋愛が上手くいってないと、仕事どころか食事も喉を通らなかったのが、 かなりの忙しさでも体調を崩さない程になりました。
●今の生活がめちゃくちゃ平和なことに気づきました！
空いた穴を埋めなきゃと焦っていた感情は、”今の３人の生活がめちゃくちゃ平和で楽しい”に変わりました。
●言いたいことが言えるようになった
一緒にいると緊張して、つい正解は何かを探してしまう相手に、落ち着いてモノを言えるようになりました。
●本当にやりたいことがわかった！
自分を満たすとは、物質的なことよりも、いかに愛を表現するかだという事に気づきました。
すでに楽しかった仕事が、もっと楽しくなり、自分が極めたいこともはっきりしてきました
海の底に沈んでいた私は、空を泳ぐようにスイスイ生きられるようになりました。
自分を幸せにするのは、誰でもない自分自身だということが、今はよーくわかります。

僕がコースを受講した理由は、仕事のストレスで体が動かなくなり、
ボロボロの状態になったかｒです。
セッションでは両親に対することが次々と出てきました。
幼い頃に我慢したことをたくさん分かってあげることができ、
嬉しさから大号泣することもありました。

ずっと怖くて仕方なかった父親でした。
自分が癒されてくると父の葛藤や苦悩、
それでも育て続けてくれた愛を理解することができました。
心の親離れ、心の自立が進んだことを実感しています。

セッションが進むにつれてお付き合いしている彼女と
笑い合うことや安心する時間が増えました。
両親と分かり合えるという宝のような経験、
彼女との素敵な体験はコースを頑張らないと味わえませんでした。
本当に半年コースを頑張って良かったです！

プログラムをはじめる前の私は　
人の目を見て話をするのがすごく恥ずかしくて、　
つい、目線を下に向けていました。

自分の思っていることをほとんど話さなかったです。
どうせ話しても聴いてもらえないし、　
無駄・悲しい思いをするだけ、だと思っていました。

でも　半年を終えた今
人の目を見て話ができるようになりました。
そして　自分の声を聴いて話すことが　
できるようになってきました。

半年コースで体験した大きなことは　
『罪悪感』と『感謝』について気づいたことです。

私は、今まで何かしようとしたら、　
すぐに『罪悪感』が顔を出していました。
でも　「私だけ会社を休んだらいけない。」とか、　
「私だけが楽しんだらいけない。」　と言う思いから、

「会社を休ませてくれてありがとう。」、
「私が楽しむことができてうれしい。ありがとう。」

と言うふうに考えがシフトしたことです。
この事は、私にとってすごく大きな事でした。

私が私の心を素直に開いたら、　
人も同じように心を素直に開いてくれると言うことを　
実感し、経験もしました。

リトリートに参加したことは私にとって、　
すごく幸せで素敵な時間を過ごすことができました。

私が私の声をしっかり聴くこと、無視しないこと、　
今は、何もできなくても、　
その声を聴いて感情を感じることがシンプルだけと　
本当に大切なことだと改めてわかりました。

私は、私がワクワクすること・ウキウキすることを　
1つ1つ楽しみながらやっていきます。　
6ヶ月間本当にありがとうございます。