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心の痛みから解放されるためのヒント3つ

和田光平

こんにちは

光平です^^

 

今日は心の痛みがあって

そこから解放されたいと願う

そんな人に向けてのお話です

 

解放のためのヒントを3つお話します♪

 

さあ

では早速いきましょう^^

 

 

 

 

(1)信頼できる人に打ち明ける

 

これができるだけでも

悩みはだいぶ軽くなります

 

心のことや

自分の弱い部分を打ち明けるのですから

これは相手を選ぶことになるでしょう

 

・ジャッジしない人

・否定しない人

・余計なアドバイスをしてこない人

 

そんな人に

自分を打ち明けましょう

 

ただ

身の回りに信頼できる人がいない場合は

次の(2)以降をよく読んでください

 

 

 

 

(2)痛みを無くそうとしない

 

心の痛みや悩みは

無くそうとすると逆効果です

 

つまり

排除しようとすると

逆に反発して

あなたを苦しめることになります

 

だから

痛みさんに対して

このように言ってください

 

「痛みさん

 私はあなたを排除しようとしないよ」

 

「あなたはここにいていいからね」

 

「私はあなたを愛しています」

 

痛みさんが

あなたに受容されているのを感じると

スーっと

ちょっとでも緩んでいくのを感じるでしょう

 

 

 

 

 

(3)愛である自分を育てる

 

これは初めて聞く人は

ちょっと?な話かもしれませんが

根本的な解決の話なのでよく聞いてください

 

『傷ついた私』と『愛である私』

これを分離していくことが

癒しの王道です

 

「ああ 苦しい」って

心の痛みを感じているそのとき

私と痛みが一体化してしまっています

 

でも実は

あなたは痛みとは別の存在なのです

 

ここが少しでも分離していけると

あなたは劇的に楽になります

 

私の中に

『傷ついた私』がいます

 

それを観ている

今この瞬間の私

=『愛である私』がいます

 

今ここの私は

過去から自由なのです

 

 

 

 

最初はこの手の話を聞いても

「いや〜 そんなこと言っても

 苦しいもんは苦しいよ〜」

って思われるかもしれません^^;

 

それでも

もしあなたが

根本的な癒しを求めるのだとしたら・・・

 

『今ここにある私』

 

これをぜひ意識してください

 

たとえ一ミリでもいいから

痛みとあなたとの間に距離を感じてほしいのです

 

そのとき

あなたは自分自身を癒していけるスタートラインに立ったことになります!

 

floweringセラピーでは

心の痛みや苦しみを排除するのではなく

愛することで溶かしていく♡

そんなアプローチを推奨しています

 
体験したい人は

ぜひセッションやワークショップにお越しください

 
只今募集中のイベントはこちら↓

https://flowering-therapy.com/events/

  
 
痛みを越えた分だけ

愛の味わいは深くなる♡

 

あなたの魂の旅路に

愛と祝福をこめて

光平

 

 

 

 

 

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