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幸せって何?

泉谷 陽子 泉谷 陽子

こんにちは 陽子です

 

セラピストとして活動するこの7年の間に

20代~60代の多くの女性のお悩みを聞いてきました

 

みなさん いろんなことを

無意識で我慢しすぎておられるんです

 

女性はつい 周りの人のことに気を配ってしまって

自分のことが後回しになってしまいます

 

わたしが過去辛かった原因も

思い起こせば ここに根っこがありました

 

幸せを願いながらも つい我慢してしまう・・

 

そしてどうなっていったのでしょう?

 

専業主婦だったわたしの体験も交えて

お伝えしますね

 

大切にしたいものは何だろう?

 

みんなに幸せでいて欲しい

子供のため 夫のため 親のため

彼のため・・

 

「みんなが笑顔でいて欲しい」

 

そう願う自分ももちろんいます

 

だからといって

いつも自分のことは後回し

 

自分に気持ちを向けてあげられない現れとして

 

お金も 時間も かけてあげない・・

ということになります

 

 

「それで本当にあなたはいいのですか?」

とお尋ねすると

「それが嫌なんです!」 とお返事が返ってきます

 

でもでも

現実で選択していることは

周りを優先することなんですね

 

「これを言ったら相手に申し訳ないから」

「みんなが困るから」

「あの人も大変そうだし・・」

 

そして これらの思考が選択するのは

 

「だから 私は我慢します」

 

ということなんです

 

そうやって長年ついた癖は

自分ではなかなか自覚にしにくいものです

 

人生がかなり辛くなって 初めて気づきます

 

 

『相手を優先するのが当たり前』

そんな観念がこびりついていないでしょうか?

 

 

 

 

まずは

周りのことを優先にして 

自分を後回しにしているのは

 

誰でもなく自分自身だ 

 

ということに気がつきましょう

 

これは耳が痛く受け入れたくないかもしれません

でも実際そうなのです

 

あなたが 

本当に大切にしたいものは何でしょう?

 

それを自分によーく聞いてあげてくださいね

 

「でも・・」

「だって・・」

 

の声ではなく

 

シンプルに訴えてくる

 

欲しいもの

 

これを聞いてあげることが まず第一歩です

 

欲しいものがわからない!

 

あなたが何が欲しいのかは

誰にもわかることはできません

あなた自身にしかできません

 

この理解はいいでしょうか?

 

自分のことをわかってあげられるのは

今ここにいるあなただけ です

 

 

女性はよく

「わかって欲しい」と言いますが

 

まずは 自分をわかってあげることが

大事なんです

 

でも 

何が欲しいの?

何をわかって欲しいのか?

 

そうやって自分に問いかけていくと

 

その答えがわからない・・・

 

「自分がどうしたいのか わからないんです」

 

それが悩みである方は本当に多いです

 

 

自分がどうしたのいのか

自分でもわからないで

 

人に求めても かなわないのは当たり前なんです

 

欲しいものがわからないことほど

生きていて辛いことはないだろうな と思います

 

地球上の生きもので

自分が欲しいものがわからないのは

人間さんくらいじゃないかと思いますよ

 

すっかり迷子になっちゃっているんですね

 

その現実をどう受け止めましょうか・・・?

 

 

周りを優先して

周りに合わせて 我慢して

 

自分を置き去りにしてしまった結果がこれなんです

 

自分の感性を取り戻そう

 

過去のわたしも 自分がわからない事が苦しくて

いろんなことをしました

 

散々悩んで 探して 余計に迷って・・

 

それでもこれだ!というものに 何か足りない

 

そんな時に出逢ったのが

 

floweringセラピー®でお伝えしている

今ここにあること です

 

今ここにあるという体感を通して

ようやく 自分自身の感性と

繋がることができました

 

その時の安堵感は素晴らしいものでした

 

「あぁ これがわたしがずっと求めていたものだ」

 

と心から安心しました

 

 

 

これは新たに繋がるというものではなく

 

いらないものをやめたら・・

外に分散しているエネルギーを自分に戻してきたら・・

 

自然と蘇ってきたものです

 

 

これはずっと身近なところにあった事に

出逢ったならわかりました

 

そして 大笑い!

 

自分が必死で深刻にしてきたことが

あまりに滑稽に思えたものでした

 

 

 

 

こうやって 一度自分と繋がったなら

最強なんですね

 

のびのびと

息ができるようになって

 

自然と笑えるようになります

 

幸せってなにかも

体の感覚を通してわかってきました

 

 

幸せを頭の中で探していたときは

全くわからなかったんです

 

あれじゃない

これじゃない

でもこれでもない・・

 

ないないづくしでした

 

でも今は

内側から湧く

 

幸せだな~  という感覚を

 

日々味わっています

 

 

 

自分が幸せでないと

人の幸せを応援したり 喜んだりすることは

できないものですよね

 

 

そのためにもまずは

自分を大切にすることから

始めましょう

 

 

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