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幸せってなんだろう?

泉谷 陽子 泉谷 陽子

こんにちは 陽子です

 

セラピストとして活動するこの7年の間に

20代~60代の多くの女性のお悩みを聞いてきました

 

みなさん いろんなことを

無意識で我慢しすぎておられるんです

 

女性はつい 周りの人のことに気を配ってしまって

自分のことが後回しになってしまいます

 

わたしが過去辛かった原因も

思い起こせば ここに根っこがありました

 

この我慢癖について 今日は書いてみますね

大切にしたいものは何だろう?

 

みんなに幸せでいて欲しい

家族・・ 子供のため 夫のため

彼のため

 

「みんなが笑顔でいて欲しい」

もちろんそう願う自分もいますよね

 

だからといって

いつも自分のことは後回し

 

気持ちを向けてあげられていない現れとして

 

お金も 時間も かけてあげない・・

ということになります

 

そんな状態で

本当にあなたはいいのですか?

 

そう問いかけたくなる方がとても多いのです

 

そう聞いたなら

「それが嫌なんです!」 とお返事が返ってきます

 

でもでも

現実で選択していることは

周りを優先することなんですね

 

「これを言ったら相手に申し訳ないから」

「みんなが困るから」

「あの人も大変そうだし・・」

 

そんな発言は

相手を優先しているがゆえに出るものです

 

でも 長年ついた癖は

自分ではなかなか自覚にしにくいものです

 

『相手を優先するのが当たり前』

そんな観念がこびりついています

 

 

 

 

まずは

周りのことを優先にして 

自分を後回しにしているのは

 

誰でもなく自分自身だ 

 

ということに気がつきましょう

 

これは耳が痛く受け入れたくないかもしれません

でも実際そうなのです

 

あなたが 

本当に大切にしたいものは何でしょう?

 

それを自分によーく聞いてあげてくださいね

 

「でも・・」

「だって・・」

 

の声ではなく

 

シンプルに訴えてくる

 

欲しいもの

 

これを聞いてあげることが まず第一歩です

 

欲しいものがわからない!

 

あなたが何が欲しいかは

誰にもわかることはできません

あなた自身にしかできません

 

ここはいいでしょうか?

 

自分のことをわかってあげられるのは

今ここにいるあなただけ です

 

 

女性はよく

「わかって欲しい」と言いますが

 

まずは 自分をわかってあげることが

大事なんです

 

でも 

自分に

何が欲しいのか?

何をわかって欲しいのか?

 

そうやって 問いかけていくと

 

その答えがわからない・・・

 

ってことに多くの方がなるんです

 

「自分がどうしたいかわからないんです」

 

そう悩んでおられる方は 本当に多いです

 

 

これが自分でもわからないで

人に求めても かなわないのは当たり前なんです

 

欲しいものがわからないことほど

生きていて辛いことはないだろうな と思います

 

地球上の生きもので

自分が欲しいものがわからないのは

人間さんくらいじゃないかと思いますよ

 

すっかり迷子になっちゃっているんですね

 

その現実をどう受け止めましょうか・・・?

 

 

これは

考えすぎた結果

外側に自分を明け渡しすぎた結果

 

起きていることです

 

周りを優先して

周りに合わせて

自分を置き去りにしたからなんです

 

自分の感性を取り戻そう

 

過去のわたしもそこが苦しくて

いろんなことをしましたが

 

今ここにあることを通して

ようやく 自分自身の感性と

繋がることができました

 

これは新たに繋がるというものではなく

 

いらないものをやめたら・・

外に分散しているエネルギーを

自分に戻してきたら・・

 

自然と蘇ってきたものです

 

こうなると 最強なんです^^

 

 

 

のびのびと

息ができるようになって

 

自然と笑えるようになります

 

幸せってなにかも

わかってきます

 

幸せを頭の中で探していたときは

全くわからなかったんです

 

あれじゃない

これじゃない

でもこれでもない・・

 

ないないづくしでした

 

でも今は

内側から湧く

 

幸せだな~  という感覚を

 

日々味わっています

 

 

自分が幸せでないと

人の幸せを応援したり 喜んだりすることは

できないものですよね

 

まずは

自分を大切にすることから

始めましょう

 

 

 

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