自分軸を育てる
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本音を言うだけで痩せる？！〜心と食事の関係〜
心と食事は密接に関わっています。日々の生活の中で何かしらの我慢をしていると心は不満を感じます。 不満を感じると食べたくなってしまうんですよね。
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ハートの情熱に繋がった後は、どうなるの？
ハートの情熱は年齢を問わず、人を美しく輝かせるものです。あなたはハートの情熱に繋がっていますか？
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男性性と女性性を眺めてみよう
今回は男女のパートナーシップや穏やかな人間関係に欠かせない、男性性と女性性のお話です。
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決められない方への2つのアドバイス＊音声配信
仕事やパートナーシップ、人生は選択の連続です。決めなきゃいけないことが決められない、そんな方へのアドバイスです。
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“不安”の主張は真実ですか？
私たちのエゴは不安を原動力に様々な主張をしてきますが、果たしてその主張は真実なのでしょうか？
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SNSに疲れていませんか？★動画配信
「SNS疲れしています」というご相談がありました。いくつかアドバイスを動画でお伝えします。
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環境が変化する時～頭・体・心の状態～
今回は 入学・就職・部署異動などにより新しい環境で過ごされている方や、新しい環境で過ごす家族がいらっしゃる方に向けたメッセージです。
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離婚して、一人で生活していけるのか不安です。
女性は自分軸で生きたい気持ちとは裏腹に、家族に遠慮したり、人の目を気にして自分を抑えてしまうことが多いですね。長期コースをご卒業されたＭさんのケースです。
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心と頭が相反することを訴えて辛い時
心と頭が相反することを訴えて、自分の中でシーソーゲームをしてしまう…実は誰でも経験したことがあるのではないでしょうか？そんな時に、ぜひ実践して欲しいお話です。
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人目が気になるあなたへ
人目が気になって、本当の自分を出せない。そんな状態を卒業するためのポイントを３つお伝えいたします。
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子供にも分かる愛のコミュニケーション、していますか？
あなたは、パートナーや家族と愛あるコミュニケーションをしていますか？家庭の大人たち（両親、祖父母）が、子供にもよく分かる愛のコミュニケーションをしていないと子供は「ここには愛がない！」と感じ、心が不安定になってしまいます。
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いつの間にか、深刻になっていませんか？～真剣と深刻の違い～
パートナーに対して、相手に真剣になるあまり、真剣さを通り越して深刻になっていませんか？真剣と深刻の違いや愛あるパートナーシップのために必要なことをお伝えします。 相手に真剣になるあまり、真剣さを通り越して 深刻になっているかもしれません
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子供にイラっとした時～親子のコミュニケーション～
子供に対して怒りが湧いてくることは、親なら誰もが経験していると思います。普段から頑張っている方であればある程、忙しくて疲れていればいる程、イライラしてしまうものですね。今回は私の実体験から、そんな時の在り方についてお伝えしました。
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母の日に湧いてくる想い～母として、娘として～
５月と言えば、母の日です。女性は母として、娘として、母の日を迎える人も多いですね。あなたはお母さんへ感謝の気持ちを素直に表現できますか？
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新しい環境に疲れ過ぎてしまう時
4月は新生活がスタートする方も多いですが、新しい環境に疲れ過ぎてしまう時、思考過多になっています。思考過多になる頭の不安や恐れの下には、一体何があるのでしょうか？
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パートナーシップに大切な２ステップ
男女のパートナーシップには、大切な２つのステップがあります。それぞれのステップが実践できてくると、男女の違いをそのままに共存できるようになるのです。
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エゴを越えて生きる
「エゴがうるさくて困っています」など、エゴの扱いについて訊かれることがあります。インナーチャイルドが癒されてくると、いよいよエゴとのパートナーシップが大事になってきます。今回はエゴを越えて生きるためのガイダンスについてお伝えします。
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ぽっかり心に空いた穴…寂しい
幸せになりたくて一生懸命に生きているのに、なかなか満たされない。心にぽっかり穴があいた寂しさを感じているあなたへ。
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深い安心が染み込むことでハートは開かれる
自然の大きな愛のエネルギーと”人と一緒に今ここに居る体験”によって、深い安心が体に染み込んでいくとハートも大きく開かれる…というお話です。
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“良い子じゃないと居てはいけない”の壁
9月に入って空が高くなって 夜は鈴虫たちの音色が聴こえてきたりして 少しずつ秋らしくなってきましたね〜🍁 とはいえ 日中はまだまだ暑い日が続いているので 夏の疲れを感じている方も多いと思いますが いかがお過 […]
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一歩踏み出せない理由
冬にしっかり英気を養って、根をはった株は季節がくると美しい花を咲かせます。人も同じです。まずは自分の心を満たしてあげましょう。
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自分を犠牲にする恋愛からの卒業
恋愛も仕事も家族も 全てが八方ふさがり！ 人生が行き詰っていて苦しい・・ そんな状況は誰しもが 人生に一度は 通るところじゃないかと思います もちろん わたしにもありました だから […]
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自分から逃げない覚悟
「わかってもらえない」と拗ねている自分のことを、もうこれ以上無視しないであげてください。わかってあげられるのはこの世でたった一人、あなた自身だけなのです。
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守りたいものは何ですか？
上手くいかない時は辛いものですが、そんな時ほど根っこがしっかり張れます。あなたにとって大切にしたいことは何でしょう？残りの人生をかけて 創造していきたいことは何でしょう？それを思い出しましょう。
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自分の居場所がないと感じる時
「どこにいても自分らしくいられない」「自分の居場所はどこにもない・・」 そう感じているあなたへのメッセ―ジです。人と話すとき、いつも緊張しておられるのではないでしょうか？それくらいあなたは繊細でいろんな事に傷ついてこられたのでしょう。そんな自分に寄り添いながら、まずはあなたが自分と仲良くなっていくことが大切です。
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思考から自由になりたい方へ〜2025年11月21日
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愛を育むためのパートナーシップの在り方とは＊音声配信2025年11月1日
投稿セラピスト
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