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ぽっかり心に空いた穴…寂しい

泉谷 陽子

幸せになりたくて 一生懸命に頑張っているのに
 
なかなか満たされない・・

 

いつも心にぽっかり穴があいたような

寂しさを感じている

そんなあなたへ

 


「もっと自分を磨こう」 
「もっと学んで いい自分になりたい!」


そうやって あらゆることに頑張ってきて

暮らしもよくなってきているのだけれど

 
どうしても 心にぽっかり空いた穴がなくならなくて

寂しい・・・

 

そんなお悩みをよく聞きます

 

先日 セッションに来られた女性もおっしゃっていました

「十分な暮らしをしているのに
 心にぽっかり空いたものがあるんです
 それが何かを知りたくてきました」

 

そうなんですよね


このぽっかり空いた穴は

お金や物質的豊かさでは埋まらないのです

 

むしろ 豊かになったときに

その存在に気がつくものでしょう

 


またパートナーがいる/いないにも

関係がありません

 

いないときは

「パートナーさえいれば 穴が埋まるはず」 と期待して

パートナー探しに躍起になるものですが

 

実は そうではないのです

 

 

相手が寂しさを埋めてくれるという期待は裏切られ

 

「二人一緒にいるけれど 孤独を感じる」


そんなパターンに陥ります

 


一人よりも 二人で感じる孤独のほうが辛いものですね

 

 

ではどうすれば

 

ぽっかり心に空いた穴は埋まっていくのでしょう?

 

 

 


 

 

ちょっと辛口になりますが

まずこの前提に気づきましょう

 

心にぽっかり空いた穴は

人に求めても埋まるものではないんです

 

いろんな辛い体験も

ここに気づく為にあります

 

あなたの心の穴は 他者が埋めてあげることはできません

 

自分が満たしてあげるしかないんだ!

 

そうわかったとき人は 

本当の愛を知る道にようやく向かいます

 

 

なぜなら

この穴を埋めてくれるものは

物質や 外側の何かや誰かではなく

 

今ここにある愛  だけだからです

 

 

外側の形や事象よりも

人生の「質」ということになります

 

 

言い換えるのなら

 

何が出来るのか?

何を持っているのか?

 

という外側の状況よりも

 

<どう在るか?>


<どんな心で生きているのか?>

 

というところと関係します

 

 

 

ぽっかり空いた心の穴を埋めるためには

 

自分自身と一緒にここにいて

 

自分の内側を感じていくことが必要なのです

 

 

 

 

 

 

「どうすれば 心の穴が埋まるだろう?」と


人は考えるものです


この「考える」という行為が


心の虚しさをつくります

 

 

考えている間


今この瞬間のあらゆるものと

切り離されています

 

自分が何を感じていて

身体がどんな感覚であるのかということにも

 

考えている間は無意識になってしまいます

 

 

心の穴を埋めるためには


考えるより 感じましょう 

 

 

でも ここで問題が浮上します

 

 

感じることに意識を向けると

 

ぽっかり空いた穴・・

 

つまり孤独感に気が付いてしまうんです

 

自分の中の 寂しさと向き合うことになります

 

 

それが辛くて人は考えてしまうのです

 

寂しいから考える

考えるから寂しくなってしまう

 

このパラドックスを超えるためには

 

寂しさから逃げないで 

自分が感じてくと決意することが大切ですね

 

 

 

 

 

孤独であることは 幸いです

 

愛されない痛みがあることは 幸いです

 

真実の愛を知る機会を得ているのだから・・

 

そこから 本当の自分と出逢っていきましょう

 

 

人は独りのときにだけ開く感性があります

 

 

静かな時だけに 聞こえる音があるように

 

たった独りぼっちになってこそ

 

気がつく存在があるのです

 

それは

遠い過去の自分の声だったり

今 風に揺れる木々だったり

空に輝く月だったり

 

あなたにとって 

優しい方法で 気づいていくことができます

 

 

人は独りのときに動く創造力があります

 

創造力は 命の源でもあります

 

創造性が感じられないようになると

 

命は枯渇してくるのです

 

「誰かと一緒にいることが自分を満たすこと」

というのは 頭の思い込みであって

 

独りになって

自分の内なる神聖さと繋がってこそ

 

あなた自身を満たしていく事になります

 

 

どうか 独りの孤独を恐れないで

 

ここにいる自分を

しっかりと感じていきましょう

 

 

命本来の力を思い出しましょう

 

 

独りの時間を歓迎しましょう

 

 

独りを感じることは 怖くはないのです

 

 

あなたの本来の輝きを

 

蘇らせることに繋がります

 

 

心にぽっかり空いたものを

 

満たしていく時間となるのです

 

 

 

今この瞬間を存分に味わうのには

 

独りであることが大切なことなのです

 

 

 

 

 

まずは 自分が自分を知っていく

 

どんな自分も正直に

ここにいるあなたが しっかりと抱きしめてあげましょう

 

 

自分を愛することは

 

独りの時にこそ体感できるものです

 

 

 

あなたを満たしてくれる

素敵な独りタイムが持てますように♡

 

 

 

 

らぶ

 

陽子

 

 

 

 

 

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