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～本当の自分で輝いて生きたいあなたへ～

2023年10月21日 心の痛み・悩み, floweringセラピー

癒しの３つのプロセス

愛の循環する人生を生きたい
　
そう願うあなたへ〜

floweringセラピーでは
癒しの３つのプロセス（ステージ）を提唱しています
　
（１）愛につながる
（２）愛を感じる（インナーチャイルドを癒す）
（３）愛を表現する（エゴを活かす）

このプロセスを踏んでいくことで
愛が循環する人生へとシフトしていきます
　
以下それぞれ簡単に説明いたします
　

●愛につながる

まずは今ここにいて
本当の私につながりましょう
　
そのとき
何らかの兆候を感じるはずです
　
・体が温かい
・心が穏やかである
・ほっとして涙が出る
　
などなど
初期の兆候は人によって様々ですが
とにかく『本当の私』とつながったなら
人は必ずそれとわかります
　
「あ〜
　私はこれでいいんだ」

なんとも言えない
根拠のない確かな安心が湧いてくるのです
　
まずはこの感覚を知ることが
癒しの出発点です
　
　

●愛を感じる（インナーチャイルドを癒す）

今ここにある『安心』を知ったなら
そこから癒しのステージがはじまります
　
愛である私が
傷ついた過去の私（インナーチャイルド）を
癒しにいくのです
　
インナーチャイルドは
ずっと本当のあなたの迎えを待っています
　
インナーチャイルドと一緒になって
「つらいよ〜」「かなしいよ〜」と言っているうちは
迎えにいくことはできません
　
今ここにある愛の私が目覚めることで
安心を少しずつインナーチャイルドに伝えることができるようになるのです
　
この癒しのステージでは
あなたは過去抑圧したあらゆる感情を
再体験することになります
　
たとえば
・母親が一緒にいてくれなかったときの『さみしさ』
・父親が厳しかったとき
　反抗したかったのに言えなかった『怒り』
・友達と仲良くできなかったときの『悲しみ』
　
それがなんであれ
強烈すぎる感情は幼い頃は感じることができません
　
体の中にグッと堪えて
我慢して大人になるのです
　
そんな幼い頃の想いを
今のあなたが迎えにいくのです
　
今ここにある『安心』があってこそ
これは可能なことです
　

●愛を表現する（エゴを活かす）

幼い頃から溜め込んだ『感情の貯蔵庫』が空になってくると
どんどんあなたに力が戻ってきます
　
インナーチャイルドが少し癒されるだけでも
十分生きやすくなるでしょう
　
しかし
癒されるだけで
あなたの人生が終わるわけではありません
　
あなたは
あなたらしく生きるために生まれてきたのです
　
今ここの愛や安心が十分体に満ちてくると
今度はあなたは
自分から愛を表現したくなってきます
　
エゴを活かすステージのはじまりです
　
エゴは抑圧するのではなく
活かすことによって越えていくべきものです
　
エゴはあなたの人間としての個性の一部であり
あなたの右腕として活躍したいのです
　

 

 

まずはできるところから
あなたから湧き出る愛を表現しましょう
　
たとえば
・父や母に感謝を伝えること
・パートナーに愛を表現すること
・子どもとハグすること
　
愛を誰かにシェアするのです
　
そしてそのうちに
社会や家族以外の人に対しても
あなたは愛を表現するようになっていきます
　
それはその人の個性にあった形で起きるでしょう
　
料理が好きな人なら
料理教室をするかもしれない
　
手先が器用な人なら
アクセサリーを作って販売をするかもしれない
　
そのようにして
あなたが本当にやってみたかったことに
『挑戦』するのです
　
すると
エゴの否定的な性質が昇華されて
愛である私の中へと吸収されていくのです
　
エゴを愛の心で活かすことができるようになると
あなたは愛の循環を生きる人生へとシフトするのです
　

 

以上
かけ足でしたが
floweringセラピーが提唱する
癒しの３つのプロセスをお伝えいたしました
　
・今ここの安心や愛につながる
・インナーチャイルドを癒す
・エゴを活かす
　
特に
まずは『今ここ』にある
本当の私を少しでも知ることが大事です
　
ここからすべてがはじまるのです
　
たった１回きりのこの人生
本当の私で
愛の循環する人生を生きたい
　
そう願う方は
ぜひ一度ワークショップなど
各種イベントにお越しください
　
一緒にこの不思議な愛の旅路を進みましょう🚀

あなたの愛の旅路に
祝福をこめて　
光平

 

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