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～本当の自分で輝いて生きたいあなたへ～

2019年4月23日 今ここにある

癒やしのあるところ

突然ですが・・

あなたは一日のうち

考え事をしていない時間が

どれくらいあるでしょうか？

 

日本人はとても忙しいので

四六時中　時間に追われる生活を送っている方が多いです

 

頭は　効率的に仕事をこなすために

いつも緊張して

神経を張り詰めているのではないでしょうか

 

失敗しないように

自分を制して　正して　頑張っています

 

夜　寝ているときでさえも

頭は忙しく動き　考えている・・

 

そんなことはないですか？

 

こんな状態では　身体も心も休まりませんよね

 

自己啓発　スピリチュアルブームで

瞑想をとりいれたり

癒やしに向かう方も増えていますが

 

これでさえも　頭で　「○○すべき」とやっていたら

リラックスすることはできません

 

 

真の癒やしは

今ここにあるとき起こります

 

考え事　頭の世界から出て

今　目の前にあるものと

一緒にいるとき　です

 

 

 

緑や光に

気がついているとき

 

 

 

水の音が聞こえているとき

 

水の匂いがしているとき

 

 

 

 

足元の　小さな花の存在と

一緒にいるとき

 

 

 

 

静かに

自然の一部となって

ここに存在することができます

 

 

 

 

 

マインドから出て

ここにいましょう

 

頭ではなく

 

もっと　深いところにある

 

真の力と繋がりましょう

 

 

わたしたちも　自然の一部です

 

いのち本来の流れを思い出しましょう

 

 

 

 

 

湧いてくる優しさや愛を

 

惜しむことなく使っていきましょう

 

 

 

 

それが　あなたの寂しさを埋めてくれます

 

あなたの罪悪感　嫉妬を癒してくれます

 

 

 

 

 

真の癒しは

 

「どうしたらいいの？」

 

この思考を手放して

 

今ここにあることから　広がっていきます

 

 

 

いのちの尊さを思いだしましょう

 

 

あなたの本質は

 

愛なんです

 

 

 

 

らぶ

 

 

陽子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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