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～本当の自分で輝いて生きたいあなたへ～

2022年7月14日 恋の悩み

恋愛で重要なマインドセット

　
先日ワークショップ参加された方から

このようなことを聞きました↓

　
＞ひとりでいるときは今ここにいられるのですが

＞気になる人（好きな人）と一緒にいると

＞「気をひくためにはどうしたらいいかな？」とか

＞考えてしまって

＞今ここにいるのが難しいです

 

まあね〜

 

「あ　この人いいかも？」って

気になる人と一緒にいると

どうしても色々考えちゃいますよね・・

 

今日は『恋愛』における

ちょっとしたマインドセットのお話をしますね！

　
　
　
　
　
　

マインドセット（１）

●うまくいかせようとしない

　
恋愛をうまくいかせようとすると

つい考えすぎちゃいます

 

「これを言ったらどうなるかな？」って

　原因→結果　の観点からものをつい見ちゃいます

 

・・・

　
これだけだとまだ良いのですが

「これを言ったらどうなるかな？」の思考の下には

さらにこんな観念が隠れていることが多い↓ 

 

「失敗したらヤダな・・」

　
この思いが

かえって『失敗』を引き寄せてしまうという

残念な恋愛心理😨

 

・・・

 

そういうことで

そもそも

『うまくいかせたい！』

『成功させたい！』

っていう考えを手放してしまいましょう

 

そのかわり

次の（２）へ

　
　
　
　
　
　
マインドセット（２）

●その瞬間を楽しむ

 

（プロセスを楽しむ）

 

結果重視からプロセス重視へ

ということですね＾＾

　
「この恋が実りますように！」って

まあ乙女としては思っちゃうもの

　
しかし

その思いが強すぎると

『プロセス』そのものを楽しめなくなってしまいます

 

だから

結果は気になるけれども・・・

一緒にいる瞬間を楽しむ意図を持ちましょう♪

 

一緒にいないときは

メッセージのやりとりなど

その会えないプロセスそのものを楽しみましょう

　
とにかく

『楽しむ』

 

これがキーワードです

 

楽しめば楽しむほど

さらに楽しみが引き寄る好循環です🐬

 

・・・

 

ただね

お悩みを聞いていると・・・

「会っているときはいいのですが

　ひとりのときグダグダで崩れてしまうんです〜」

っていう声もよく聞きます

 

それで次の（３）へ

　
　
　

 


　
マインドセット（３）

●自分ひとりの世界でも幸せを追求する

　
これは超大事

 

恋愛の話をしているのですが

ふたりで一緒にいるバランスをとるために

これはぜひ押さえてほしい！

 

好きな人ができて恋愛がはじまると・・・

相手に言葉としては出さなくても

心理的に”依存傾向”になる人が多いです

 

これってどういうことか？っていうと↓

たとえば会えないとき

　
・「今どうしてるかな？」って過度に思いすぎて

　「他の子と会っているんじゃないか？」って

　妄想がはじまって苦しくなる

　
・連絡がこないことで

　「私は嫌われているんだ・・」って

　何も起きていないのに気持ちがネガティブになる

　
そうやって

『あなたがいないと私はダメなの！』っていう

心の動きが出ちゃうのです

 

（通常最初はここまでハッキリ自覚できないことも多いですが^^;）

　
で

相手も

「この子がのしかかってきてるな〜」って

エネルギー的に分かるものです^^;

 

これだと

お互いが不自由になって

あんまり上手くいかないですよね

 

だから

会えないひとりのときも

『自分ひとりの世界でも幸せを追求する』

 

　
　
　
　
　
　
会えないときは

文字通り会えないのですから

彼とは関係なく

『私』を生きましょう

 

その

『私』が輝いている様子に

また彼も「おお！」

「やるじゃねぇか！」ってなるでしょう

 

つまり

自立したパートナーシップを育もうってことですね

では今日お伝えした３点

しっかり反芻して

愛あるパートナーシップへと向かっていきましょう＾＾

　
　
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