心の痛み・悩み
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「私が悪い」を卒業するために
何かあるとつい「私が悪い」と思ってしまう、いわゆる『自分責め』。恋愛だと相手からの返信が半日ないだけで「私が何か悪いことしたのかしら？」って思ってしまう人もいます。今日は「私が悪い」を卒業するためのプロセスについてお話しします。
続きを読む 許しは人のためならず（許しのプロセスについて）
許せない人がいる。または許せない出来事がある。それはとても辛いことです。誰が辛いって、それは自分自身が一番辛い。 今日は『許し』のための段階的なプロセスについてお伝えします。
続きを読む 感じようとすると思考がめぐってしまう理由
自分を感じようとすると、思考が湧いて感じられない。そんな声をよく聞きます。どうして思考が湧くのでしょう？
続きを読む なぜ寂しさは埋まらないの？
寂しさがなかなか埋まらないあなた。寂しさは心の不足感です。それを埋めようと外側に色んなものを求めにいっていませんか？本当の寂しさの原因は何でしょうか。
続きを読む 家に帰ったら世界が優しくてびっくり♡ ～六甲山リトリートを終えて
六甲山リトリートの様子をシェアします。どんな辛い体験も「愛を知るためだった」と体験したとき、過去が変わります。すると今の現実が優しくなります。
続きを読む 不安な妄想を止めるには
不安や心配が募って、妄想がどんどん膨らんでしまうことはないですか？こんな妄想、やめたい！って思えば思う程止まらなかったり。そんな妄想も元々は幼いあなたの心を守るためのものでした。ただ、大人になったあなたにそれは合わなくなっていますよね。
続きを読む 今、あなたが虚しい理由
あなたは「虚しい」という言葉を使ったことはないですか？私は以前、毎朝起きると虚しさでいっぱいになっていました。そもそも虚しいって何だろう？どうして私達は虚しくなるのでしょうか・・
続きを読む 女性であることが疎ましい・・
女性であるがゆえに味わった苦痛や悲しさを経験した方は意外と多いと思います。本当は綺麗になりたい、可愛くなりたいと思ってるとしても、女性ゆえに傷ついた痛みがあると、素直に女性を表現できません。でも、それではあなたの美しさが勿体ないんです。
続きを読む 最近の記事
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